檸檬是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)闅馕肚逑愣鄶?shù)的人都非常喜歡，檸檬具有很多對(duì)身體比較好的功效，它可以預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，還能夠清熱化痰。檸檬的吃法有很多，可以泡水喝，還能夠做成甜品，大家知道吃檸檬的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、生津解暑開(kāi)胃
檸檬味酸、微苦，所以說(shuō)不能和其他的水果一樣生吃鮮食，不過(guò)我們都知道檸檬皮富含芳香揮發(fā)成分，它能夠起到生津解暑，開(kāi)胃醒脾的效果。要知道人們因?yàn)楣ぷ鲿?huì)有神疲乏力的癥狀，或是長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，此時(shí)可以喝檸檬水改善癥狀。
2、預(yù)防心血管疾病
檸檬是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的維生素C和維生素P，這些物質(zhì)能夠有效的增強(qiáng)血管彈性和韌性，還可以幫助人們預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞?，F(xiàn)在有研究顯示，青檸檬當(dāng)中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
很多人應(yīng)該不知道檸檬也能袪痰。要知道檸檬皮袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。尤其是在天氣濕熱的時(shí)候，如果飲食上不加以注意，那么大家會(huì)感覺(jué)體內(nèi)的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間下去就可生痰。人們?cè)诟杏X(jué)到咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，能夠改善癥狀。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時(shí)檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬的吃法
蜜漬檸檬:美白、潤(rùn)腸
1.檸撐用鹽搓洗干凈,切片。
2.干梁的瓶子里加一些蜂蜜,放層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次。
