菠蘿蜜是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃菠蘿蜜可以為身體帶來(lái)很多比較好的功效，它能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能夠幫助人們減肥。菠蘿蜜的吃法有很多，可以直接食用，也能做成菜式，吃菠蘿蜜的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、促進(jìn)消化
很多人應(yīng)該不知道，菠蘿蜜能夠促進(jìn)消化，主要是因?yàn)椴ぬ}蜜的果肉當(dāng)中含有豐富的脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，我們要知道，菠蘿蜜的果汁里面也含有一種與人體的胃液比較類似的酵素，這種物質(zhì)到了人體中可以起到分解蛋白質(zhì)的作用促進(jìn)腸胃消化。
2、清理腸胃
要知道在菠蘿蜜當(dāng)中含有大量的蛋白酶，這個(gè)物質(zhì)到了人體中，能夠很好的分解身體中的蛋白質(zhì)，它還能夠有效的增加腸胃蠕動(dòng)，所以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜可以促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化，它還能夠幫助清除堆積在腸胃中的垃圾與毒素，能起到清理腸胃的效果。
3、減肥
想要減肥的人，在平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿蜜。主要是因?yàn)樵诓ぬ}蜜當(dāng)中含有的一些物質(zhì)，能夠很好的分解人體內(nèi)積存的脂肪能，還可以使它們排出體外，如果人們能夠經(jīng)常吃菠蘿蜜，那么會(huì)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重明顯減輕，從而也就起到了不錯(cuò)的減肥作用。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對(duì)于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來(lái)清甜可口，潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對(duì)于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
菠蘿蜜的吃法
1、鮮食
菠蘿蜜是一種可以鮮食的水果，大家購(gòu)買菠蘿蜜以后把它用刀從中間切成，然后把中間帶有粘液的部分去掉，把它黃色的果肉取出來(lái)，再把果肉中間的果仁也去掉，直接吃它黃色的果肉就可以。
