菠蘿蜜是很有營養(yǎng)的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，菠蘿蜜具有很多對身體比較好的功效，它能夠促進腸胃消化，還可以清理腸胃。菠蘿蜜的吃法有很多，不知道大家都了解嗎?其實吃菠蘿蜜是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。

　　菠蘿蜜的功效

　　1、促進消化

　　經(jīng)常吃菠蘿蜜能夠促進身體消化，主要是菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，還有在菠蘿蜜的果汁中，也含有一種和胃液比較類似的酵素，這個物質(zhì)到了身體中能夠起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。

　　2、消除水腫

　　很多人不知道，其實菠蘿蜜能夠消除水腫，菠蘿蜜到了身體中，可以加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，這樣就能夠?qū)⒆枞诮M織與血管內(nèi)的纖維蛋白和血凝塊溶解，常吃菠蘿蜜能夠改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退。

　　3、減肥

　　想要減肥的朋友，要適當?shù)某砸稽c菠蘿蜜，主要是因為菠蘿蜜含有的物質(zhì)，能夠有效的分解人體內(nèi)積存的脂肪，并且還可以將它們排出體外，生活中經(jīng)常吃菠蘿蜜，能夠讓人們的體重明顯減輕，從而也就起到了不錯的減肥作用。

　　4、保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　5、清理腸胃

　　菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產(chǎn)的重要作用。

　　6、下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　7、止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　菠蘿蜜的吃法

　　1、切開菠蘿蜜的外殼