橘子是常見的水果之一，因為現在人們的技術發達了，所以一年四季都能看到，橘子也被稱為柑子、桔子、橘柑，那么大家知道橘子的功效是什么嗎?關于橘子的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成甜品，吃橘子的禁忌有什么呢?

　　橘子的功效

　　1.清凈呼吸以消除口臭

　　在平時大家適當的吃橘子，能夠很好的消除口臭，主要是因為橘子里面含有豐富的維生素C和一些天然芳香物質，這些物質會有一部分殘留在口中，能夠很好的消除口腔中的細菌，還可以起到消除口腔氣味的效果，在新鮮呼吸中能起到重要的祛除口臭的作用。

　　2.改善消化功能

　　消化不是很好的人，在要多吃橘子，橘子里面含有果酸和一些微量元素c，這些物質能夠很好的促進胃酸分泌，還可以有效的調節脾胃，改善腸胃的消化功能，所以人們經常吃橘子可以有效地緩解消化不良，橘子中的物質還可以減少脾胃不和的癥狀。

　　3.預防腦出血

　　適當的吃橘子能夠很好的預防腦出血，主要是因為橘子里面含有豐富的維生素，并且里面也有一種名為蘆丁的天然物質，雖然說它的味道有點苦，不過確是人體血管的保護者，常吃橘子能夠有效的增加血管彈性和韌性，還能改善血管通透性。

　　4.延緩衰老的美和美

　　通常吃更多的橙子不僅可以吸收豐富的維生素，而且還能吸收一定量的抗氧化成分，它們能有效地消除人體內的自由基，還能減少氧化反應的發生，還含有維生素c，能滋養美白肌膚，使人的皮膚變得光滑、細膩和有彈性。

　　5.清肺化痰

　　從中醫的角度來看，橘子也可以是一種祛痰、止咳、潤肺的特殊成分，它能有效地緩解肺燥，還能減輕氣管和肺的炎癥，通常吃橘子能更多地緩解痰咳，還能減少哮喘和肺燥等不良癥狀。

　　橘子的吃法

　　做法1：烤橘子

　　準備食材如下：金橘7個

　　具體做法如下：取出7個金桔，用水將橘子沖洗干凈，放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農藥，取紙巾或者干凈的布，來擦橘子，把橘子表面的水，擦干，用錫紙將句子包起來，放到提前預熱的烤箱，200°C烤15分鐘，烤到橘子冒熱氣并伴有橘香味即可!

　　做法2：橘子醬

　　準備食材如下：橘子700克，冰糖150克，檸檬汁50克，糖漿2湯匙