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橘子的功效 5個功效讓你從里到外了解橘子(2)

  準備食材如下:橘子1000克,冰糖50克

  具體做法如下:橘子去皮剝開,鍋中加入適量清水和冰糖,加熱至融化后倒入橘子瓣,不時地翻動一下,大火燒開后轉小火,用叉子扎破一些橘子,煮好后蓋上蓋子燜10分鐘,趁熱裝進玻璃罐即可。

橘子去皮剝開,鍋中加入適量清水和冰糖

  烤橘子

  準備食材如下:金橘7個

  具體做法如下:取出7個金桔,用水將橘子沖洗干凈,放在50℃左右溫水中泡3分鐘,去除表皮殘留農藥,取紙巾或者干凈的布,來擦橘子,把橘子表面的水,擦干,用錫紙將句子包起來,放到提前預熱的烤箱,200°C烤15分鐘,烤到橘子冒熱氣并伴有橘香味即可!

  橘子果凍

  準備食材如下:橘子1500克,魚膠粉30克,草莓5顆

  具體做法如下:將橘子去皮取肉出來,留100克果肉備用,剩余的果肉用工具擠壓出新鮮果汁,差不多把橘子瓣都搗爛的時候,用濾網過濾取純果汁備用,草莓洗干凈,魚膠粉用少許的果汁泡一下,取出的果汁倒入奶鍋中,中小火煮開,隔水將魚膠粉融化成液體狀,在溫熱的水中保存液狀,別讓魚膠粉凝固,果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液,然后不停的慢慢攪拌果汁,直到魚膠粉完全融合,果汁煮開為止,再倒入裝有橘子果肉的小模具里,凝固即可!

  橘子的禁忌

  1、多吃橘子對身體有害。據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,攝入過量的維生素C時,人體內代謝的草酸就會增多,這樣容易引起尿結石、腎結石。而且,多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。

  2、橘子不宜與蘿卜同食。蘿卜和橘子同食,會因為形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。

橘子不宜與蘿卜同食

  3、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C,所以,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時,應忌食橘子。

  4、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘,所以還是少吃橘子的好。

  5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應,從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。

  結語:上文已經為大家介紹了橘子的功效,我們現在對橘子應該有了一些了解,喜歡吃橘子的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,人們在吃橘子的時候要知道它的禁忌。

橘子的功效 橘子的吃法 橘子的禁忌 
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