百香果是大家都熟悉的一種水果，它的味道酸澀，所以很少有人會直接食用，喜歡百香果的人，知道它的好處有什么嗎?百香果的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成甜品，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有哪些?
1、排毒養顏
在百香果中有豐富的維生素C，這個物質到了體內能凈化血液，還能起到抗氧化作用，如果大家能常吃百香果，就能將體內血液中的 垃圾排出體外，有不錯的排毒效果，愛美的人要常吃百香果哦。
2、促進新陳代謝
經常吃百香果能促進新陳代謝，百香果中有大量的超纖維，這個物質能促進腸胃蠕動，能將腸胃中的垃圾及時的清理掉，可以避免腸胃二次吸有毒物質，生活中適當吃百香果，可以預防結腸癌出現。
3、緩解疲勞
百香果是很有營養的水果，它當中有尼克酸成分，這個物質是細胞呼吸需要的營養物質，尼克酸可以有效的促進身體新陳代謝，有不錯的抗氧化效果，多吃一點百香果，還可以預防抑郁，改善疲勞。
4、減肥作用
百香果含有很多纖維成分，能夠起到飽腹感感覺。這樣就讓人感覺吃飽了，從而減少食量達到減肥目的。同時百香果還可以吸收膽固醇，這樣就能避免人體吸收脂肪。長期食用不但沒有副作用，也能實現營養均衡以及減肥等作用。
5、安神助眠
百香果口感偏酸一些，多吃幾口就可以放松身體。百香果能夠治療失眠等癥狀，還能安神。不過，百香果不可多吃;避免出現過敏問題。
6、生津止渴作用
百香果中含有氨基酸，有助于促進細胞組織的恢復。同時，百香果也具有清熱解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。
7、提高免疫力
百香果中擁有豐富的維生素和蛋白質，能夠提高免疫力。而且孕婦更要多吃百香果，有利于孩子身體發育和提高免疫力等。
百香果的吃法
百香果果脯
1.食材
百香果500g,白糖
2.做法
