身體健康，需要保持這樣的狀態，血液流動速度變得快速，在血液不斷涌動過程中，可以促使血液沖刷血管，把血管中雜質清理出來，從而避免了血管堵塞，要知道，如今有很多人面臨血管堵塞，這類心血管方面問題不斷凸顯，對健康是不利的。其中又以血脂高最常見。
堅持每天吃一個蘋果，是當前很多人比較常見的做法，也對應著“一天一蘋果，醫生遠離我”的說法，認為一天吃一個蘋果，有助于健康。對于清血管來說，一天吃一個蘋果，可以達到嗎?很多人并不清楚，接下來告訴你一天吃一個蘋果能清血管嗎真相。
首先明確，想要清除血管中雜質，把垃圾排出來，需要了解垃圾的來源，例如其中有膽固醇、甘油三酯，簡單以吃蘋果，就想著把這兩種雜質清理掉，比較困難，畢竟，蘋果中即使有果膠、膳食纖維，但效果并不徹底。
不少人提出疑惑，那就多吃點，一天吃兩個甚至四個，但當多吃蘋果，對健康也不利，蘋果并不是吃得越多越好，吃多了，對健康反而存在很大影響。
事實上，當發現血管總是出現堵塞，需要注意了，這樣的堵塞，可以借助于這些方式進行疏通，例如吃藥，針對各自的情況，服用降血脂方面藥物也不一樣，需要遵循醫囑進行服用。
