蘿卜治療便秘的方法

　　蘿卜汁100ml，加蜂蜜適量的調勻吞服，每天三回，連續服用三到五日。有清熱潤腸通便的功效，適合長時間便秘并且伴有消化不良的病人服用。

　　海蜇，白蘿卜，調味品各適量的。把海蜇發開，洗干凈，切絲，放沸水鍋里煮熟后，拿出;蘿卜洗干凈，切絲，接下來加入姜、蔥椒油，蒜，香麻油，食鹽等攪拌均勻服食。每天一劑，分兩至三回服食。該方具有清熱養陰，潤腸通便的作用，比較適用于酒醉煩渴，大便秘結者。

　　防治老年便秘

　　麩皮拌蘿卜絲：蘿卜200g，麩皮30g。蘿卜洗干凈切絲，麩皮搗細，調拌均勻就可以食用。麩皮是粗纖維類食物，食后腸蠕動增強，有助于大便排出。蘿卜性涼，有消食下氣作用，和麩皮同用治便秘，可謂相得益彰。用來輔助治療陰虛津虧，精血不足的便秘特別適宜。

　　瀉熱通便

　　蘿卜芒硝湯：蘿卜500g，芒硝(兌人)，白芍各30g，枳實，炙甘草各10g，柴胡，桔梗各6g，生黃芪，肉蓯蓉各20g，生白術50g，用水500ml先煎蘿卜和各藥40分鐘，再取其湯液和芒硝兌服，每天一劑，溫服三回，7日為一個療程。本品有清熱瀉下，通便之作用，比較適用于腸胃燥結型便秘。

　　加減法：大便通即停用芒硝;伴血虛者，加當歸12g，首烏30g;伴陰虛者加生地黃30g，玄參，麥冬各20g;伴陽虛者，加巴戟天18g，重用肉蓯蓉30至60g;伴氣虛者重用生黃芪40至120g;伴痰濕者加茯苓20g，全瓜蔞30g;伴氣滯者枳實改為15g，厚樸15g;伴血瘀者，加牛膝，桃仁各12g。

　　作用：方中生地黃，白芍滋陰養血，黃芪，白術益氣健脾，能益氣生津生血，增水行舟通便;肉蓯蓉，巴戟天溫腎，則可以陽中求陰，陰中求陽，奏調腎開下竅的作用，和桔梗，枳實，柴胡為伍，一則能升能降可調暢氣機，二則能升清降濁通便，三則桔梗能宣肺降腸通便，四則和諸藥為伍而動靜相益，補而不滯。蘿卜芒硝湯能補液軟堅通便，諸藥為伍能協調臟腑，使腸道傳導復常，便自如常。

　　吃麥麩能夠通便嗎

　　算起來，治便秘方法很多，食療卻是常見的一種，因為溫和無刺激，可以保護便秘患者本已脆弱的腸胃。治便秘食療方子中，尤其值得推薦的是麥麩。

　　包含高纖維的食物如紅苕，香蕉，麥麩與蔬菜，可以吸收和保持水份，使大便比較柔軟，易于排出，從而緩解排便不暢。