吃開(kāi)心果有什么好處
中醫(yī)認(rèn)為，開(kāi)心果不僅僅味甘無(wú)毒無(wú)害，同時(shí)也是滋補(bǔ)身體的良藥。它有著溫腎暖脾，調(diào)理中順氣，滋補(bǔ)身體虛損等特殊的功效。
對(duì)經(jīng)常忙于工作的年輕朋友來(lái)說(shuō)，不妨在日常空余時(shí)間吃一些開(kāi)心果，它能夠很好的緩解精神壓力，同時(shí)也能改善熬夜引起的眼睛浮腫，貧血等疾病癥狀。
對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，護(hù)心養(yǎng)心是一個(gè)很重要的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候老年朋友可以吃一些開(kāi)心果，它可以幫助人們降低血脂，從而有效緩解動(dòng)脈血管硬化，讓老年朋友做一個(gè)“好心人”。
對(duì)愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，吃一些開(kāi)心果，不但能夠緩解減肥帶來(lái)的饑餓感，而且還不會(huì)發(fā)胖。這樣就能很好的控制體重，從而達(dá)到減肥的目的，讓女性朋友保持完美的身材。
對(duì)埋頭苦讀的莘莘學(xué)子來(lái)說(shuō)，多吃開(kāi)心果，更有改善視力，保護(hù)視網(wǎng)膜的神奇功效。
開(kāi)心果吃多了會(huì)怎么樣
現(xiàn)代社會(huì)在不斷的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們的物質(zhì)生活大大的改善，對(duì)人們來(lái)說(shuō)溫飽再也不是問(wèn)題。同時(shí)我們所享受到的美食不僅僅花樣繁多，而且味道更是醇正鮮美。所以現(xiàn)在新興起來(lái)“吃貨”這個(gè)名詞，就是很形象描述了現(xiàn)代人吃的“很開(kāi)心”。但是我們吃東西也應(yīng)該遵守吃的規(guī)律，不然很可能出現(xiàn)“吃‘力’不討好”的后果。
開(kāi)心果是否能多吃呢
我們偉大的領(lǐng)袖毛澤東主席曾說(shuō)過(guò)“忙時(shí)多吃，閑時(shí)少吃”。當(dāng)時(shí)中國(guó)正處于“三年困難”時(shí)期，很多人常常吃不飽飯，但是只有吃飽后了才有力氣干活。所以才有了這樣的一句話。但是現(xiàn)在情況完全相反，人們常常忙的時(shí)候不記得吃，而空閑下來(lái)就想找東西吃。更有一些人一吃起來(lái)就停不了。我們要知道凡事我們都應(yīng)該把握好一個(gè)“度”字，如果過(guò)度的話，就會(huì)有問(wèn)題的產(chǎn)生。
開(kāi)心果香脆可口、甘香味美、口味醇香，能夠在舌尖上勾勒出靈動(dòng)的美味，吃后醇香能讓你無(wú)窮的回味著。開(kāi)心果果仁中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅僅能夠幫助人們預(yù)防心臟疾病，而且還能延緩衰老，增強(qiáng)體質(zhì)，排毒潤(rùn)腸等功效。
開(kāi)心果如此美味，如此多的功效，如此醇香的誘惑?你是不是忍不住多吃了呢，那么告訴你，不能因?yàn)樗πэ@著、口感誘人，而過(guò)度的食用開(kāi)心果，這點(diǎn)一定要謹(jǐn)記于心。
開(kāi)心果吃多了會(huì)怎么樣
我們都知道開(kāi)心果是堅(jiān)果類食物，所以不能過(guò)量食用。
中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)量食用開(kāi)心果容易引起體內(nèi)虛火旺盛，從而導(dǎo)致上火，便秘等癥狀發(fā)生。同時(shí)也會(huì)造成腸胃功能紊亂，出現(xiàn)頭暈，消化不良，腹瀉等。尤其是兒童過(guò)量食用更加不利于腸胃吸收，從而有害于身體健康。
開(kāi)心果屬于堅(jiān)果類食物，一般含有的油脂比較高，雖然開(kāi)心果在堅(jiān)果家族中熱量算是低的，但是過(guò)量食用，還是會(huì)帶來(lái)肥胖、飽腹不消化等負(fù)面影響，女性朋友要注意下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，開(kāi)心果大多是散裝出售的，外殼都是經(jīng)過(guò)漂白的，其質(zhì)量是否過(guò)關(guān)，還是一個(gè)值得探討的問(wèn)題。如果開(kāi)心果在加工過(guò)程中不正規(guī)生產(chǎn)，殘留一些有毒物質(zhì)很有可能引發(fā)中毒的情況，所以建議人們?cè)谌粘Ｉ钪惺秤瞄_(kāi)心果應(yīng)該適量食用。
開(kāi)心果每天大概吃35粒左右為合適，既能享受起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不錯(cuò)過(guò)其美味的誘惑，而且價(jià)格不便宜的開(kāi)心果吃多了豈不是“吃”緊了我們的口袋。
