說起這紅棗生姜紅糖水，大家應該都知道。可要是問紅棗生姜紅糖水功效?那就沒多少人知道了。紅棗，生姜，紅糖這三樣普普通通的食物放在一起，那效果大了去了。想知道生姜紅糖水以及紅棗的功效與作用嗎?那就趕快來看看。
營養價值
紅糖是許多女性朋友經常食用的。
產后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。
另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產白糖剩下的產物，保留的營養素雖然多一些，但含有雜質。
因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，好是燒成紅糖水飲用。
食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調味佳品。
中醫學認為，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生姜對人體健康有益。
紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。
紅棗在中醫處方里，是一味常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。
如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。
這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高。
