沒有人不鐘愛美食，美食帶給人的不僅是口感的享受，更是能讓人心情愉悅的來源。現在，越來越多的人不再使用廚房，更多的人選擇出去飽餐一頓，有的是由于工作或者是交際的原因。不過，外面的就餐狀況實在是不容樂觀，比如地溝油，蘇丹紅等物質已經“占領”了我們的餐桌好久，我們的身體也是深受其害。

　　廚房對我們生活的意義很大，它是“家”中重要的組成部分，同樣也是不可或缺的“成員”，對于更多人來說，它也是維系家庭的另一個重要的地方。廚房不僅僅是一個制造美味的地方，現在我們將會發現，它還有一個新的用途!廚房里面寶貝眾多，總有幾款對你的身體是健康有益的。

　　蘇打水

　　蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫學上外用可消毒殺菌，常飲用可中和人體內的酸堿平衡，改變酸性體質;我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸堿平衡，多吃些堿性食品更有利于身體健康。

　　如今，飲食的不安全讓原本就受傷的腸胃“雪上加霜”。從此以后，再也不必擔心這煩惱，記住每天攝入適量的蘇打水，對胃部的保養有很大的幫助。因為，蘇打水有利于養胃，它的出現，能夠在體內中和胃酸。還有助于緩解腸胃問題帶來的消化不良還有便秘的癥狀。

　　蘇打水還有抗氧化的作用，能夠預防皮膚老化。如果再來幾片檸檬，對增進食欲，預防皮膚老化、美容養顏;還可以驅除身體的異味，將一勺小蘇打輕輕涂在患處，就可以降低異味部位的濕度，從而告別異味。

　　土豆

　　土豆是生活經常食用的食材，又名馬鈴薯，土豆的營養很豐富，包含著淀粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C等食物纖維。其對人的益處也是非常多的，常食土豆可以強身健體，同時土豆中的鉀也可以防止高血壓。

　　現在很多人都是重口味的，而當人體過多攝入鹽分時，身體內的鈉會比平時偏高，而鉀就會變得不足。你知道嗎?土豆就是鉀理想的來源。