生活水平的提高，人們對養生的追求越來越高，但大多所追求的養生是吃更多的保健產品，注重維生素和微量元素的攝入。無論自身是否出現某種元素缺乏，都潛意識的購買日常生活所常見的營養元素，效果就因人而異了。

　　針對性的元素有效的治療某種疾病，但這元素可以從平時的飲食中所獲取，從這個信息上就可以看出，在我們身邊有很多不起眼的東西，它們的功效卻很驚人，關鍵它們的功效不是單一性的，大多可以解決很多人們一直煩惱的事情，而它卻是其中一種。

　　鹽是生活中不可缺少的物質

　　鹽是日生生活飲食中必不可少的一種調料，對于食用它，它自身的元素很好的補充人體所需要的元素，但它在外用方面的功效也是非常不錯的。它所含有的鈉和鉀是人體電解質主要成分，而這兩種物質相互制衡，維持著人體的平衡。

　　防治脫發并護養頭皮

　　無論男人女人都會出現這樣的現象，就是脫發。每天脫發都有個正常的范圍值，如果脫發在這個范圍之內，是不必特別在意頭發的脫落，但超過這個范圍，就有可能頭發本身出現了問題。面對這樣的問題，使用什么可防止脫發，并讓你擁有一頭烏黑亮麗的秀發呢?

　　在洗頭發時，不妨在水里加點鹽，鹽具有治療脫發、頭皮屑產生、殺菌消毒的功效。因為它自身含有的鈉鹽可調節頭皮水電解質平衡，促進頭皮的正常代謝，讓頭發處于健康的狀態。這時頭發會比較有光澤，也不容易產生脫發的現象。

　　有脫發現象的人群，可以用鹽來防治脫發，在清洗時可給頭皮進行頭部的按摩，效果更佳。但是用鹽洗頭發不能天天洗，這樣會導致頭皮分泌紊亂，反而讓頭發干枯無光澤。一般每周清洗兩次，每次五六分鐘即可。

　　具有祛痘除脂的功效

　　皮膚分多種類型，如油性、干性、混合性。正規的來說，混合性也就是干性和油性一起，只是區域分布不一樣，對于油性皮膚的人群其煩惱的就是一大早剛洗過臉，還沒過多久，臉部又出現很多油，尤其額頭較為明顯。由于長期皮膚處在油脂中，毛孔粗大、痘痘等問題都出現了。