對于很對上班族而言，早上的時間很忙碌，很多時候早餐只是隨便吃吃就可以了，而如果在早上喝一杯紅棗豆漿不僅能快速暖胃，還能很好的起到補氣養血的功效，可謂是絕佳的價廉養生滋補品。
同時，紅棗豆漿還特別添加了紅棗的成分，對于一些處于經期的女性而言，能很好的補充體內流失的血液，起到補血的效果。其中紅棗中還含有卵磷脂等美白成分，都是美顏煥膚的主要物質。
3、花生
花生中含有豐富的優質蛋白質、氨基酸、卵磷脂以及多種礦物質，具有極好的潤肺、養胃的效果。而大豆中含有豐富的蛋白質，比肉類中還要多，而將花生和豆漿加工成花生豆漿，能很好的起到集合植物中精華營養素的作用，可以說是營養食物中的佳品。
花生豆漿屬于植物蛋白飲品，含有豐富的蛋白質和多種人體所需的維生素，其中花生中所含的維生素E含量是鮮奶的90倍左右。
豆漿中含有豐富的硒元素，硒對于抑制癌細胞有極強的效果，所以對于防止胃癌、乳腺癌有驚人的功效。
而對于一些青少年而言，常喝花生豆漿能完美解決在攝取的食物中蛋白質缺乏的問題，對于青少年的健康成長發育有極好的幫助。
二、飲用豆漿的禁忌
1、不適宜人群
自家磨制豆漿的時候盡量不要摻雜黑豆，因為這樣不僅會影響口感，還會有澀的感覺。并且黑豆會損害腎臟的精氣。
并且對于一些肝腎功能有異常的人，則不適合常喝豆漿，因為這樣會加重肝腎的負擔，從而導致尿酸升高，使得身體出現氣血失衡的狀況，嚴重損害身心健康。
