葉黃素知識和作用
目前已知在自然界中存在著600多種類胡蘿卜素，其中只有約20種存在于人的血液和組織中。在人體中發現的類胡蘿卜素主要包括α一胡蘿卜素，β一胡蘿卜類，隱黃素、葉黃素、番茄紅素和正未黃素。
醫學實驗證明植物中所含的天然葉黃素是一種性能優異的抗氧化劑，在食品中加入一定量的葉黃素可預防細胞衰老和機體器官衰老，同時還可預防老年性眼球視網膜黃斑退化引起的視力下降與失明，通過一系列的醫學研究，類胡蘿卜素已被建議用作癌癥預防劑，生命延長劑，潰瘍抵制劑，心臟病發作與冠狀動脈疾病的抵制劑;
葉黃素能夠避免藍光對眼睛造成的傷害，保護視網膜組織、增進視力、使視力更精準、保護視網膜、降低白內障的發生、預防視網膜色素變性，玉米黃質與葉黃素，高度地集中在黃斑區，也就是負責精細視覺的部位，對眼睛的保健就相當要重要。
葉黃素中所含的花青素為天然的強效抗氧化物，能有效減少自由基的破壞、促進視覺敏感度、改善夜盲癥、舒緩眼睛疲勞與干澀、維護視覺健康、增進微細血管循、提高微血管和靜脈流動、保護微血管作用、預防近視再加深、預防重度近視及視網膜剝離病變之產生、讓您即使在昏暗處也能擁有清晰的視線。
什么人不能吃葉黃素
四歲以下的兒童和孕婦建議不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白領用眼過度，很需要葉黃素防止近視的發生和用眼疲勞。
純天然的葉黃素任何人都可以食用，沒有任何副作用。
葉黃素適用于以下人群
眼干澀、眼流淚、視疲勞、重影、花眼、近視、弱視、糖尿病眼病、青光眼、白內障、玻璃體混濁、黃斑變性、視網膜色素變性及用眼人群眼部的日常保健。
眼科專家介紹，很多人都在關注什么是葉黃素、葉黃素是什么這樣的話題，其實很簡單，葉黃素是人體眼睛視網膜營養組織的重要部分，它大量的存在人眼睛視力中心位置，也就是通常我們所指的視網膜黃斑部位。唯一遺憾的是，人體沒有辦法自身合成葉黃素，需要我們通過外界的攝取來獲取，比如從一些食物和專門提取的葉黃素補充劑等等。
大量的臨床試驗和研究當中發現，葉黃素是人體非常重要的抗氧化劑，那些發生在人體眼睛周圍毛細血管的氧化反應之后產生的有害物質，同時也是導致各種眼病的罪魁禍首，而葉黃素的存在則很好的減少和阻止了這些所謂的氧化反應的繼續發生，并清除這些有害的自由基分子。實驗還證實，人體攝入一定量的葉黃素之后，能夠有效的緩解眼睛老化和視力問題。
總結：通過本篇文章，我們了解了葉黃素的作用與功效，它是人體眼睛中不可或缺的成分，如果缺乏葉黃素一定要及時補充葉黃素，否則嚴重的話會導致失明。當然在生活中，大家注意這用眼衛生也是非常重要的。不要讓眼睛過于疲勞，不要讓眼睛處在強光或者昏暗的光線下看東西。平時吃東西，要注意營養的補充。只有我們愛護眼睛，才能夠擁有更清晰的世界。
