3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

　　4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

　　5、生姜泡腳保養腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

　　6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽

　　生姜紅糖水的作用

　　一、紅糖的作用是溫補，它可以對我們的風寒，咳嗽有很好的恢復作用。大家平時可以多喝一些生姜紅糖水可以溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人，同時它可以解熱、發汗、健胃、鎮咳、去 痰，祛風，降血壓、增強免疫力、抗菌等多種功效。

　　二、生姜紅糖水它的作用還可以調理經期，對我們女人來說是很好的作用，它可以怎會增加我們的氣血加快體內血液的循環。經期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色 變得好起來哦。

　　三、生姜紅糖水的作用—御寒防感冒 生姜紅糖水的作用比較多，它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生姜紅糖水，將我們體內的寒氣及時排除， 會使你渾身舒暢，精神爽。 經常這樣做的話，可以達到預防目的哦 。大家在喝完紅糖姜水好是用鋪蓋蓋著睡一覺取汗，這樣避免感染風寒。 生姜紅糖水之所以能夠預防風寒感冒，這是因為生姜具有發汗解的作用。

　　四、紅糖姜水也可以用來冰敷，外敷它的功效可以解毒滋潤，平時如果我們傷口受傷，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。

　　五、紅糖姜水的作用還不止以上這些了，它還能夠治療孕婦產后失血多，在產后的7到10天內中若喝一些生姜紅糖水，能夠補充能量、增加血容量哦，非常有利于產后體力的恢復，而且對產后子宮的恢復、收縮有明顯的促進作用。

　　總結：了解生姜的作用后是不是對它的功效徹底的了解呢?我們平時可以將紅糖江水當飲品，它具有補血、驅寒的功效，非常適合貧血、感冒者飲用哦!今天小編為大家整理了生姜的十種功效與作用，希望能在生活中幫助大家哦!