蝦的好處是什么？這種食物是非常有營養的，相信大家都是知道的吧！在平時如果能經常吃點蝦的話，我們的身體會變得更加健康。蝦的做法非常多，如果能換著方法去吃，那么人就不容易吃膩。蝦不能和什么一起吃？
蝦的好處
有利于病后恢復
在身體比較虛弱的時候，我們可以多吃一些有營養的食物，從而達到滋補身體和提升體質的作用，這個時候蝦就是一個很好的選擇。在剛剛做過手術之后，或者是產后，還有一些天生體質差的人，建議每個星期都要吃兩次蝦。
緩解神經衰弱
蝦里面含有很多的脂肪酸，研究發現脂肪酸對于緩解神經衰弱的癥狀會有一定的效果。神經衰弱的朋友自己身體內的脂肪酸含量比較少，所以需要從飲食中去進行補充。脂肪酸和脂肪是不一樣的，不會影響健康，希望大家注意。
增強人體免疫力
蝦中含有很多的蛋白質，而蛋白質是可以促進人的免疫能力得到提升的。隨著年紀的增加，人的免疫能力會逐漸的下降，建議大家可以在平時常吃一些蛋白質含量豐富的食物，比如說像蝦這樣的，那么我們的身體情況就會更好了。
預防動脈硬化
動脈硬化這個詞相信大家都是聽說過的吧!現在有很多人到了中年的時候都會得這個病，如果能在平時常吃蝦，其實是可以預防這個問題的。因為蝦里面的鎂元素可以幫助保護人的心血管，讓血管保持彈性，從而防止動脈硬化的出現。
通乳汁
如果婦女產后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
蝦的做法
白灼蝦
用料
蝦500克，姜片適量，蔥段適量，料酒適量，花椒適量，蒸魚豉油適量，油少許
做法
1、我們準備好新鮮的大蝦，新鮮的蝦頭尾與身體緊密相連，蝦身有一定的彎曲度，還有就是它的色澤發亮。
