好處是有的，卻也要注意一個問題，就是深海魚通常都是捕食小魚、其它海洋生物。工業發展迅速，以及環境污染較為嚴重，有些魚或海洋生物，就會吞入很多重金屬物質。
被深海魚吃掉之后，也就會進入深海魚腹中，經常大量食用深海魚，就會給人體帶來比較多的重金屬，會損害到健康，帶來相關問題。
還有人喜歡吃咸魚、熏魚，風味比較獨特，魚肉還比較板實，吃起來就很下飯。好吃歸好吃，相關問題也要注意到。
咸魚和熏魚中含有的亞硝酸鹽比較多，進入人體后，會轉化成為一種有害物質，少量攝入對身體危害不算大，經常大量攝入，就會給食道、胃部帶來大的損害，引發比較重大的問題。
生魚片，現代許多人也愛吃，沒事的時候，約著三兩個朋友就去吃日料了。大人適當吃點問題不算大，主要是孩子要少吃點，別圖新鮮就吃很多。
孩子脾胃還沒有完全發育好，還比較虛弱，如果一次性吃太多，就會給脾胃帶來負擔，影響食物的消化，會產生不適感，還阻礙身體吸收營養。
為了孩子健康著想，家長不要隨意帶孩子去吃生魚片，免得給孩子帶來不好影響，影響孩子身體吸收營養。
上面所說的幾種魚，有沒有你愛吃的，如果有就要多關注一下，不要給身體增加負擔，損害自己的健康。
避免選到重金屬、甲醛含量多的魚，建議到正規渠道去買魚，買魚過程中，也要多觀察。愛吃咸魚、熏魚的人，也要管好自己的嘴，再愛吃也要忍住，健康才是最重要的。
