坐月子能喝檸檬水嗎

　　檸檬水也就是指用檸檬泡的水，這里的檸檬可以是鮮檸檬，也可以是干檸檬片。現實中很多人都是比較喜歡喝檸檬水的，那主要是因為檸檬水的味道以及檸檬水對于人體的好處。但是，坐月子的人可以喝檸檬水嗎?對于這個方面，一般涉及的人還是比較少的，因為對于一般的人來說，都是可以喝檸檬水的。

　　坐月子的人有很多事情是需要好好注意的，這里面當然是要包括飲食方面的，因為飲食上往往是能影響到產婦的身體健康的，所以我們的家長們要時刻注意到這一方面。檸檬水有點酸，不知道是否可以給產婦喝呢?下面就來好好地談談這個問題。

　　坐月子的人是可以喝檸檬水的。坐月子期要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長。

　　美容,因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。

　　檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。

　　檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得。鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

　　所以，通過上面的了解，我們也就知道了，對于正常的產婦朋友來說，完全是可以喝檸檬水的，而且適當地喝點檸檬水，還可以起到一定的美容作用的。除了美容之外，檸檬水對于產婦的益處還有：可以排毒、清腸胃、減肥、降低血壓等等，所以我們的產婦朋友在自己以后的生活中便可以好好地利用起檸檬水來。

　　經期可以喝檸檬水嗎

　　檸檬對于我們來說并不陌生，我們常常會喝檸檬味的飲料，也經常會自己動手制作檸檬茶水。檸檬是一種營養價值非常高的水果，尤其是它含有的維生素C非常豐富，經常食用檸檬能夠收到美白皮膚的作用。生的檸檬味道非常酸，所以，我們食用檸檬的時候一般都是將檸檬切片泡水。

　　檸檬一般人都可以食用，尤其是女性朋友們，經常食用檸檬的話，皮膚會越來越好。檸檬還可以和蜂蜜以及柚子等搭配，做成各種茶飲。那么，女性在經期的時候能不能飲用檸檬茶呢?

　　檸檬是補VC利水祛斑美白的，如果你痛經或者經期有頭暈或者輕微的低血壓還是不要喝的好!

　　現在越來越多的人喝起來檸檬水了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除并將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。檸檬水能使血液純凈，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。

　　檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝!

　　經期的女性是不可以喝檸檬水的，因為檸檬本身就比較酸，如果在經期喝檸檬水的話，會加劇痛經，所以還是不要喝的好。另外，女性朋友們在經期的時候一定要注意保護自己的身子，少吃辛辣的食物和涼性食物，這樣對子宮和身體有好處。