3.把綠豆和黃豆放入豆漿機中，加水到至上下水位之間
4.按下五谷豆漿鍵啟動就好了，就等著喝香噴噴營養的的豆漿吧大米豆漿的做法
主料
黃豆60g、大米30g
輔料
水1200ml
步驟
1.準備好所有用料
2.將黃豆，大米洗凈瀝水
3.倒入豆漿機打漿桶
4.加入清水，浸泡一夜
5.第二天裝上機頭
6.啟動打漿功能
7.豆漿機工作結束，取走機頭
8.倒出飲用
1、忌喝未煮熟的豆漿
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，并非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，并對胃腸道產生刺激，引起中毒癥狀。
2、忌在豆漿里打雞蛋
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的。因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，就大大降低了人體對營養的吸收。
3、忌沖紅糖
豆漿中加紅糖喝起來味道甜香，但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，大大破壞了其營養成分。
結語：上文已經為大家介紹了豆漿的功效，我們現在對豆漿應該有了一些了解，喜歡喝豆漿的朋友在平時可以多喝一點，它能夠為我們身體補充需要的物質，還可以幫助人們預防糖尿病和高血壓，是非常好的一種飲品。
