牛奶是比較常見的一種飲品，因為營養物質豐富，喜歡的人非常多，常喝牛奶能夠為身體帶來很多好處，它可以預防心血管疾病的出現，還可以排除身體毒素，牛奶有很多的禁忌，大家要注意一下，過期牛奶是不能飲用的，不過它的用處有很多，下面會有詳細的介紹。

　　牛奶的好處

　　1、適當的飲用牛奶能夠幫助人們減少發生心血管疾病，主要是因為在牛奶中含有豐富的鉀，這個物質是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。人們每天喝牛奶可以將人中風的危險減少50%，它還能夠降低高血壓和心臟病的發病率。

　　2、牛奶中含有豐富的營養物質，它能夠幫助人們增強體質，常喝牛奶能夠增加人體的免疫能力，牛奶能夠有效的促進血清素大量產生，有助于維護人體血液健康，特別對人們的消化功能比較好，可以每天喝牛奶可以增強體質，但是如果腸道功能不好的，不要經常喝牛奶。

　　3、很多人應該都知道牛奶能夠補充鈣蛋白等微量元素，人們經常喝牛奶能夠補充人體內所需的蛋白補鈣，尤其是對于兒童來說，可以促進骨骼的發育，還有老年人喝牛奶還能夠防止骨質疏松，長期喝牛奶對于調節體質是有很有的功效的。

　　4、經常喝牛奶，可以幫助解毒排毒，喝牛奶可以將身體里的鉛等有毒有害的元素排出身體，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直腫瘤的生長，還可以促進血液循環。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能夠益智補腦，提高腦系統的運轉效率。

　　5、有助于美白，牛奶里面含有大量的鐵、銅以及維生素A，可以美容養顏，使肌膚更光滑白皙，因此想要美白嫩膚每天喝一杯牛奶。

　　過期牛奶的用處

　　1、擦地板

　　把過期發酸的牛奶用清水稀釋，然后灑在地板上用拖布擦拭地板可光亮如新。

　　2、除去衣服上的墨跡

　　先用清水把衣服清洗一下牞再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗，即可除去衣服上的墨跡。

　　3、澆花

　　如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。為了避免不好的味道擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。

　　4、擦拭皮制家具