3、芝麻蜂蜜豆漿的做法
原料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水。
做法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成。
功效：養顏潤膚、烏發養發。
4、綠豆漿的做法
原料：綠豆、白糖、清水適量。
做法：將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
1、不能裝在保溫瓶里面
部分人群工作比較繁忙，會把豆漿直接放在保溫瓶里帶到公司。但是豆漿里面有一種特殊物質，會去掉保溫瓶里面的水垢，正好為細菌滋生提供良好的生活環境，大約需要4個小時的時間就讓豆漿變質。使用一般的玻璃水杯或者塑料水杯裝就可以了，因為豆漿涼了也不會影響其營養成分。
2、不能加紅糖
部分女性在喝豆漿的時候會放入適量的紅糖，認為這樣會暖胃。其實不然，紅糖里面含有很多的有機酸，會和豆漿里面的蛋白酶相結合，從而讓蛋白質變性并且沉淀，不容易被人體消化和吸收。如果因為豆漿平淡無味的話可以放入白糖。
3、不能和藥物一起喝
一些人喜歡用豆漿來送服藥物，但是某些藥物會影響豆漿的營養成分，尤其是紅霉素及四環素等抗生素藥物等。另外也不能一次性喝太多的豆漿，不然會導致蛋白質消化不良，從而引起腹瀉及腹脹痛。
4、不能喝沒有煮熟的豆漿
現在市面上有一種生豆漿粉，部分人群會直接放在杯子里面用熱水來沖泡，長時間下去可能會對身體帶來傷害。因為沒有煮熟的豆漿里面會含有皂角素，容易引起消化不良、惡心嘔吐等。
結語：上文已經為大家介紹了豆漿的功效，現在人們應該對豆漿有了一些了解，喜歡喝豆漿的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，還可以預防多種疾病，不過人們在喝豆漿的時候，需要知道它的禁忌。
