親，你發(fā)現(xiàn)了嗎?在你每次練習(xí)瑜伽的時(shí)候，是不是發(fā)現(xiàn)很多瑜伽的手印，但是手印卻很相似，你有沒(méi)有這樣的想法呢?其實(shí)瑜伽的手印有很多種，每種的含義和功能也不是一樣的，下面小編就為大家介紹一下瑜伽的各種手印!

　　瑜伽的手印分為很多種，也就是練習(xí)瑜伽時(shí)候的受傷動(dòng)作，下面小編帶大家看看瑜伽的手印種類(lèi)和含義，讓大家都不做瑜伽的門(mén)外漢!

　　手印(梵文mudra)是指瑜伽修煉時(shí)手的姿勢(shì)，又稱(chēng)為印契。不同的手印對(duì)身心的影響是不同的，各種各樣的手印創(chuàng)造出接近神圣意記的特殊曲連接環(huán)。這些手印非常有助于凈化心靈。

　　瑜伽手印，象征特殊的愿力與姻緣，因此瑜伽修行者練習(xí)手印時(shí)，會(huì)產(chǎn)生特殊的身體的力量和意念的力量。

　　智慧手印

　　手掌向上，大拇指與食指相加，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙的能量合一，即人與自然合一，可以讓人很快進(jìn)入平靜的狀態(tài)

　　能量手印

　　無(wú)名指、大拇指和中指，三個(gè)手指自然的想加，其他手指伸展，這一式手印可以排除體內(nèi)的毒素，消除泌尿系統(tǒng)的一些疾病，調(diào)節(jié)大腦平衡，和幫助肝臟的完好，同時(shí)可以讓人更有耐心和充滿(mǎn)自信。

　　生命手印

　　大拇指、小拇指、無(wú)名指相加，其他兩指自然伸展。可增強(qiáng)人的活力。

　　流體手印

　　大拇指和小拇指相加，其他三指自然伸展。它可以幫助我們平衡流體，改善視力以及嘴巴過(guò)干的現(xiàn)象。

　　雙手合十手印

　　即陰陽(yáng)平衡手印，放在胸前做成冥想的姿勢(shì)，手掌之間要留下一些空間，意味著身體和心靈的合一、大自然和人類(lèi)的合一。此手印可以增加人的專(zhuān)注能力。

　　秦手印

　　也稱(chēng)下巴式。手勢(shì)手掌向下，大拇指和食指指端輕貼一起;作用與智慧手印相同。

　　禪那手印

　　兩手疊成碗狀，將拇指尖相連。將完成姿勢(shì)的手放在踝骨上。這是比較古典的手印，意味著空而充滿(mǎn)力量的容器。女性右腳和右手在上，男性左腳和左手在上。可以平和、穩(wěn)定精神。

　　智慧手印和禪那手印是調(diào)息和冥想時(shí)常用的手印，這也是希望靈性力量升華時(shí)經(jīng)常采用的手印。它們有助于記憶力和注意力的提高，可以消除高血壓、憂郁癥、失眠等癥狀，讓身體更和諧。

　　瑜伽有很多功能，說(shuō)到瑜伽的健身和美體功能，相信大家都很清楚，但是一些瑜伽的知識(shí)，大家就未必知道的很全面，下面小編就來(lái)介紹一些瑜伽的小知識(shí)，來(lái)看看吧!