養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，瑜伽就是非常不錯(cuò)的選擇，而其中的理療瑜伽更是非常好的。適當(dāng)?shù)?a href='http://m.g9919.cn/taglist/1438203-1.html' target='_blank'>練習(xí)理療瑜伽能達(dá)到梳理和調(diào)和經(jīng)絡(luò)的作用，女人想要永葆青春，變年輕其實(shí)男人可以嘗嘗戳一戳女人這部位，下面就讓我們來看看吧!

　　理療瑜伽的作用

　　理療瑜伽的主要目的就是提供健康和疾病理論上的闡解和如何保持健康和治療人體疾病，讓我們的身體保持平衡，使之健康。

　　瑜伽理療，使得我們能夠理解如何運(yùn)用瑜伽的方法，對(duì)應(yīng)人體相關(guān)潛在和存在的一些疾病，進(jìn)行系列的綜合調(diào)理。

　　瑜伽從不是一種完全的治療體系，但瑜伽能夠給我們提供一種身心健康的技術(shù)和方法，我們可以運(yùn)用理療瑜伽從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制治療疾病。

　　瑜伽是人體實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的科學(xué)，它能有效提供我們探索生命所需要的所有方面的方法，有喜悅與痛苦，健康與疾病，情緒與心態(tài)等等。

　　這樣，我們可以通過我們自已個(gè)體的體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)我們固有的、殘缺的自我得到改善。

　　通過瑜伽理療轉(zhuǎn)變我們對(duì)疾病和痛苦的看法和實(shí)踐的體驗(yàn)，這樣它們可以成為身心靈道路的一部分，一種發(fā)展身體智能和獲得智慧生活的方法和手段。

　　瑜伽理療將瑜伽練習(xí)視為一種治療旅程，通過親身體驗(yàn)，來理解瑜伽的初衷是喚醒精神能量——我們基本的本能，從而帶來身體和意識(shí)的平衡。

　　當(dāng)理療目的去習(xí)練瑜伽那么就形成了理療瑜伽，這樣一來在我們的身體和精神上，都能起到非常好的預(yù)防和輔助治療疾病的作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑之氣皆上注于面。那些惱人的痘痘、斑點(diǎn)等，往往反映了內(nèi)分泌的狀況，所以，想讓另一半更年輕不妨就來學(xué)習(xí)下理療瑜伽，經(jīng)常捏揉您手上相應(yīng)的反射區(qū)和穴位。

　　理療瑜伽——男人可以常戳女人這處

　　1、抗衰老：足三里

　　《江間氏心身鍛煉法》中說：“每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲。”所以男人如果愛你的女人，那么經(jīng)常戳一戳，按一按女人的足三里，可起到抗衰老的作用。

　　有位老太太說她堅(jiān)持做了半年后飯量比以前大了，精氣神兒足了，鄰居都說她比以前年輕了。這是因?yàn)樽闳镅ㄓ薪∑⒑臀?、扶正培元、理氣降逆、通?jīng)活絡(luò)的作用。

　　男人如果可以每個(gè)月給女人按摩足三里10天左右，就能及時(shí)補(bǔ)充胃氣，有利胃健康還能報(bào)青春。若家中無艾，可以指關(guān)節(jié)按壓足三里。

　　2、消眼袋：按穴揉腹

　　中醫(yī)“五輪學(xué)說”認(rèn)為，眼瞼屬脾，稱為肉輪。脾主運(yùn)化，在體合肉，所以，女人全身的肌肉都有賴于脾胃運(yùn)化的營養(yǎng)滋潤才能豐滿緊致。

　　如果女人脾臟有濕的話，運(yùn)化就會(huì)不暢，眼瞼就會(huì)水腫而形成眼袋。中老年人出現(xiàn)眼袋更會(huì)給人一種老態(tài)龍鐘之感。

　　所以男人想要自己的女人更加年輕漂亮，那么可以適當(dāng)?shù)拇烈淮?，按一按女人的中脘、足三里穴，每穴?~10分鐘，就能有效改善女人的面部肌膚，使她更年輕貌美。

　　堅(jiān)持做一個(gè)月后，女兒的脾胃功能就會(huì)大大改善，面部肌膚收緊，眼袋也會(huì)消下去很多，臉色也會(huì)變紅潤。