4、第四個脈輪是心輪(Anahat Cakra)

　　它位于靠近心臟附近的腺體中心，控制著氣體的成分，也控制了胸部的胸線和淋巴腺，和人體的呼吸、循環(huán)功能有關(guān)。

　　5、第五個脈輪是喉輪(vishuddha Cakra)

　　它位于喉頭附近的腺體中心，控制著以太成分及甲狀腺及副甲狀腺，與說話功能有關(guān)。同時也調(diào)整了人體的精力，并控制著人體的活動。

　　6、第六個脈輪是眉心輪 (Ajina Cakra)

　　它位于腦的正中，它控制著腦下垂體并使用松果體和下視丘的荷爾蒙，主宰世俗和靈性的知識，支配著心神方面的功能。

　　7、第七個脈輪是頂輪 (SahasraraCakra)

　　它位于腦頂，他超越了生物學(xué)及心理學(xué)的范疇，他的功能只能用哲學(xué)和靈性的語言來描述喚醒昆達利尼蛇。

　　起源

　　瑜伽起源于人類的體驗。在數(shù)千年的各種文明歷程中，瑜伽知識旨在獲得健康、快樂和靈性覺悟的生命。

　　從古代印度的瑜伽修行智者，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)每一個人體里有一股儲備能量，潛伏在 底部的第四節(jié)。現(xiàn)在有22中傳統(tǒng)的瑜伽派系，都向著同一目標：把這沉睡的儲備能量喚醒，把它提升。

　　這股能量被稱為“昆達利尼”(Kundalini)。當昆達利尼提升時，人對萬事萬物的警覺性和感應(yīng)力特別敏銳，所接觸領(lǐng)域的悟性亦很高。

　　到底什么是昆達利尼?它是你的創(chuàng)造潛力。當內(nèi)分泌系統(tǒng)的能量和神經(jīng)系統(tǒng)的能量創(chuàng)造出一種深刻的敏感性，當整個大腦都在接受和綜合信號你就能體驗到它。當你的覺知力變得完整和徹底的時候，你就開發(fā)了你的創(chuàng)造潛力。

　　練習(xí)目的

　　昆達利尼瑜伽是為所有在家人而設(shè)計的。讓修煉者享有完整的家庭生活。增加內(nèi)在的包容量，讓人能從容面對生活中的壓力，同時保持青春，美麗健康。

　　盡管人有失誤和脆弱的時候，任然可以保有健康，快樂和虔誠的心態(tài)。這就是修煉昆達利尼瑜伽的目的。

　　現(xiàn)代發(fā)展

　　現(xiàn)在練習(xí)昆達利尼瑜伽的人越來越多，練習(xí)昆達利尼瑜伽是重生的過程，它幫助我們清除負面信息，取而代之是正面、有覺知的生命真言，重新建立起自我之愛。

　　真實自然的愛的源泉被打開，那些看起來完全不可改變的事情就會重獲生機。當我們真實地播種滋養(yǎng)我們內(nèi)在的種子，我們就創(chuàng)造了豐盛富足的外在世界，就從愛我們自己開始吧。

　　功效

　　1、 增強肌肉骨骼質(zhì)地和靈活性。

　　2、 調(diào)整姿勢進入深入自然流暢的呼吸韻律。

　　3、 調(diào)整丹田，加強底部三角的力量。

　　4、 強化神經(jīng)系統(tǒng)。

　　5、 平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的腺體分泌。

　　6、 增強人體的光環(huán)和威力，人體的電磁場的保護和投射力量，增強對壓力和疾病的抵抗力。

　　7、 打開心輪去愛，提升意識的深度覺知，信任。讓生活在知覺中自然流動。

　　8、 創(chuàng)造深層的放松和自然的療愈。

　　結(jié)語：瑜伽的流派眾多，很多人對于昆達里尼瑜伽是滿懷敬畏的。因為昆達里尼瑜伽對人體的要求比較高，所以，效果也是非常的明顯。其實你只要經(jīng)常練瑜伽，不單單是可以鍛煉身體，而且還能達到很好的減肥瘦身的效果，何樂而不為呢!