親子瑜伽是專門為我們的媽媽和寶寶設計的一種瑜伽，練習親子瑜伽不但可以幫助我們媽媽和寶寶更好的溝通，增進彼此的感情，還可以激發(fā)我們寶寶的想象力，讓他更加健康快樂的成長!所以，練習親子瑜伽是媽媽和寶寶都非常喜愛的一件事兒。

　　而我們今天要說的可不是一般的親子瑜伽，它是通過模仿小朋友熟悉的小動物來進行一下訓練的更加有趣的動物親子瑜伽，一起來看都有哪些小動物吧！

　　小蛇

　　功能：可伸展胸大肌，也能訓練小朋友上臂力量，幫助嵴椎伸展。

　　動作：大人與小孩面對面趴下，用手臂力量撐起上半身，互相親一下，若可以就維持數(shù)秒，再將上半身慢慢恢復趴下。

　　麋鹿

　　功能： 這樣做有助于我們的背部伸展，塑造優(yōu)美的后腿線條。

　　動作：大人與小朋友面對面，先站直再將膝蓋微彎、上半身前傾，雙手向后伸展，如同麋鹿的大角。

　　無尾熊

　　功能：可鍛煉大人的大腿肌耐力。

　　動作：大人腿部如蹲馬步般，雙手手掌貼地，背部保持水平，小朋友則像無尾熊般攀附在大人背上。

　　無尾熊

　　功能：這個對大人更有利，鍛煉其大腿肌肉的耐力。

　　動作：大人腿部如蹲馬步般，雙手手掌貼地，背部保持水平，小朋友則像無尾熊般攀附在大人背上。

　　小鳥

　　功能：可訓練大腦前庭、練習平衡，強化腰腹、臀力量。

　　動作：大人牽小朋友站直，上身前傾，一腳后舉與身體成一直線，同時張開雙臂保持平衡;維持數(shù)秒后再換腳。

　　老鼠

　　功能：大人可伸展背部與后腿肌群，有助孩童感官統(tǒng)合。

　　動作：大人手掌平貼地面，雙腳打直張開、踮腳尖，臀部上抬，小朋友如小老鼠般在大人手腳間來回爬行。

　　袋鼠

　　功能：可鍛煉大人平衡與腿部肌肉。

　　動作：這是樂樂發(fā)明的動作，大人站著，小朋友上半身從大人胯下鉆出，雙腳勾大人腿上，大人兩手抓住小朋友腋下。