瑜伽服也是一種服裝，作為專用的瑜伽練習服裝，一定要滿足瑜伽練習中的任何一個細節要求，突出的就是彈性的要求。

　　因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。

　　另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

　　以小編而言，我習慣穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質，可是卻有一個優點，流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長濕疹，更加不適。

　　所以說，選擇一個有利于排汗的瑜伽服對我們的練習是非常有幫助的。這種面料不一定要純天然，但是一定要吸汗。

　　而吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質，選擇質感更細致，彈性愈佳的好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

　　2、保護肚臍不外露

　　因為瑜伽人口快速成長，有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。

　　有些朋友會問，瑜伽服和一般的韻律服有什么不同?其實，這兩種的質料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實在很難區分什么才是真正的瑜伽服。

　　不過，我覺得所謂瑜伽服，和韻律服大的不同是：肚臍盡量不要露出來。

　　現在很多廠家設計的瑜伽服為了時髦美觀，褲子會設計成低腰的款式，不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。

　　這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。

　　您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者，會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著。

　　若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風)，對注重養生的人來說，都是不好的。

　　因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部遮好喔。

　　不用穿得太緊在保護肚臍之外，我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。

　　尤其是內衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。

　　另外，若是腹部有個環扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎?

　　雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。

　　這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動作即可。

　　另外，我知道有些美眉會在手上、項上帶些飾品，讓自己看來更美。

　　不過，我還是建議能把包括戒指、項鏈這些飾品取下，讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學習的注意力。

　　至于褲子的長短、寬點好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認為好穿就好，不是那么重要的。

　　結語：綜上所述，相信大家看完了上述內容，應該對如何挑選適合自己的瑜伽服都非常了解了吧!其實瑜伽服的選擇非常簡單，只要舒適柔軟，透氣耐穿即可。今天我們和大家分享了很多瑜伽服的挑選技巧，希望會對大家有所幫助哦!