亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

打羽毛球 羽毛球單打及雙打技術大講解(4)

  各種類型的羽毛球打法

  羽毛球的打法是指根據各個具體人的技術情況、身體素質、思想意志等條件而培養形成的各自不同的打法類型;戰術則是指根據對手的技術、打法、體力和思想意志等因素所采取的爭取比賽勝利的一種對策。打法與戰術雖不能等同,但相互間有著密切的聯系。打法和戰術的基礎是技術,而技術的不斷發展,又能促進打法和戰術的更新和提高。

  初學者在掌握了一定的基本技術之后,就應了解一些羽毛球的打法和簡單戰術,并能找出一些適合自己特點的打法,掌握一些在比賽中運用的戰術原則?,F簡單介紹如下:

  各種類型的打法

  單打、雙打均有各自的打法,兩者并不相同。

  (一)單打打法

  1、壓后場底線

  這是一種以高球壓對方后場底線,迫使對方后退,然后尋找機會以大力扣殺或吊網前空當爭取得分的打法。這是初學者必須學會的基本打法。運用這種打法對付后退步子較慢或基本技術掌握較差的對手是十分有效的。應當注意:壓后場時,不論是高遠球還是平高球,都要壓得狠、壓得低,如果壓后場軟綿無力且達不到底線,則易遭受對方的攻擊,致使這種打法失效。

  2、打四方球

  以高球或吊球準確地將球擊到對方場區的四個場角,調動對方前后左右跑動,打亂其陣腳,在對方來不及回中心位置或回球質量較差的對手較為有效。它要求運動員本身有較強的控制球能力和快速、靈活的步子,及較強進攻能力。

  3、快拉快吊

  以平高球快壓對方后場兩底角,配合快吊網前兩角,吸引對方上網。以網前搓球、勾對角球結合推后場底線,迫使對方疲于奔命、被動回球,從而為本方創造中后場大力扣殺或網上撲殺機會。這是一種積極主動、快速進攻的打法。它要求運動員有較全面的攻守技術,且手法準確熟練、步子快速靈活。

  4、后場下壓

  本方在后場扣殺對方擊來的高遠球,結合吊球,迫使對方被動擋網前球,這時可趁機主動快速上網搓、推球,創造機會,再以重殺或劈殺解決戰斗。這是一種全攻型的打法,具有先發制人、快速兇狠等特點。它要求運動員體力好、連續大力扣殺的能力強、腳步移動快而積極。

打羽毛球 打羽毛球的好處 打羽毛球的技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区乱码在线观看 | WWW国产精品内射老师 | 日本黄A级A片国产免费 | 自拍一区 综合图区 | 国产亚洲精品久久久ai换 | 国产精品亚洲一区二区三区 | a久久久久一级毛片护士免费 | 亚洲天堂中文字幕在线观看 | 欧美 xxxx18性欧美 | 一色一伦一区二区三区 | 亚洲欧美在线综合一区二区三区 | 亚洲无av码一区二区三区 | 天天色综网 | 年轻的馊子8HD中文字幕 | 91精品国产9l久久久久 | 日本高清视频免费看 | 午夜福利影院私人爽 | 久青草免费视频 | 久久亚洲av无码精品色午夜 | 麻花豆传媒剧国产mv出差 | 国产av精品一区二区三区小说小说最新章节免费阅读 | 欧美日韩国产综合在线播放 | 久久只有这精品99 | 18禁网站免费无遮挡无码中文 | 日韩A片无码毛片免费看久久 | 亚洲色网视频一区 | 自慰系列无码专区 | 91视频一区二区三区 | 亚洲日韩国产成人精品 | 国产精品手机在线播放 | 麻豆精产三产最简单处理方法 | 免费一区二区三区无码A片 免费一区在线观看 | 人妻寂寞按摩中文字幕 | 免费无码一区二区三区A片18 | 欧美少妇自拍中文 | 2024年韩国r级理论片在线观看 | 美女露100%全身无遮挡 | 成人18网址在线观看 | 久久精品一本到99热免费 | 精品亚洲一区二区三区在线播放 | 老司机午夜精品视频观看 |