不管我們做什么運動都是有技巧的，羽毛球運動也是一樣，不管是初學者還是老手，如果你想要打好羽毛球，提高羽毛球技術，那么就需要學習打羽毛球的技巧。本文將為大家介紹起跳騰空突擊步法的技巧，及打羽毛球的好處。

　　打羽毛球的技巧：起跳騰空突擊步法

　　起跳騰空突擊步法主要運用于向左、右兩側稍后的位置移動，突然起跳攔截對方擊來的弧線較低的平高球。它的特點是起動快、動作突然，常在對方尚未站穩之際，給其以襲擊，使對方防不勝防。

　　當判斷準來球飛向右側底線且弧線較低時，右腳先向右后跨一步，接著左腳向右側后蹬地，右腳起跳，身體向右側后方躍起，截住來球，用正手擊球技術扣殺或劈吊對方空檔。當來球飛向左側底線時，用右腳掌蹬地，左腳起跳，用特點擊球技術突擊對方。

　　在運用起跳騰空突擊步法時應注意擊球后落地時，要控制好身體平衡，并立即回到中心位置。

　　對上述羽毛球步法中基本的幾種步法，初學者在平時的練習和比賽中，應按照要求去體會和掌握，并應該在比賽中不斷地去摸索這些步子移動的規律，以適應比賽中瞬息萬變的情況。

　　下面介紹的步子移動中具有規律性的一些問題，對更好地去運用步法有很大的幫助。

　　站位

　　不論是單打還是雙打，我們在打羽毛球的時候都需要擁有好的站位，在步子移動前應該選擇一個有利的站位，這既有利于向各個方向運動去迎擊來球。又可使對方不易找到攻擊的空檔。在一步情況下，上網步法或后退步法，其移動前的站位應有所變化。例如：己方網前技術較好，但后退步法較慢，其站位要適當偏后。以平高球控制了對方后場之后，對方被動地回一網前球，這時己方站位應片前，準備迎擊網前球。當在網前搓出既旋轉又貼網的近網球時，站位可靠前些，因對方一步不可能回出有較大威脅的球;即使對方打后場球時，也只能被動挑高球(因己方搓球的質量很高)，這時，己方有充裕的時間從網前回到后場。總之，步子移動前站位的選擇不是固定不變的，合理、適當的站位常能使自己把握場上的主動權。

　　站法

　　站法與雙方的打法特點、來球的落點有密切的關系，好的戰法能讓你及時做出反應，能夠應對對方的擊球。一般的站法有兩種：一是前后站，即右腳稍前和左腳稍前;二是平行站。防守或接兩側來球，多采用平行站法。上網或后退時，多采用前后站法。這兩種站法各有利弊，但可以根據不同情況不斷地變換站法。

　　起動

　　起動是各種步子移動的前提，只有起動快，才能迅速到位。這不但能取得較高的擊球點，爭取時間的主動，還能更好地完成各種擊球技術。