汽車已經是人們出行很方便的交通工具，開車不僅方便了人們的生活，也體現了人們的經濟水平的提高，但是有些朋友在開車的時候會出現頭痛的現象，那在開車的時候出現頭痛我們應該怎們辦呢，在開車的時候有哪些是要注意的呢，你知道開車族常見的健康問題有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
1、小心甲醛超標
司機駕駛新車，如果經常出現頭疼現象，很可能是車內甲醛超標。據介紹，甲醛是一種無色，有強烈刺激型氣味的氣體。甲醛是原漿毒物，能與蛋白質結合，吸入高濃度甲醛后，會出現呼吸道的嚴重刺激和水腫、眼刺痛、頭痛，也可發生支氣管哮喘。嚴重的可導致白血病，氣胸，生殖能力缺失，全身癥狀有頭痛、乏力、胃納差、心悸、失眠、體重減輕以及植物神經紊亂等。
2、正確吹空調
開車吹空調，小心皮膚干燥，并且頭痛、咽喉痛。裝有空調的車內溫度與車外差異很大，某些司機一時難以適應，引起肌體抵抗力降低，從而導致感冒。所以應該恒定空調的溫度，佳標準是：車內外溫差控制在5℃以內，大不超過7℃。另外，一般裝有空調的車輛，密封性能良好。空調工作時，使車內空氣的更換率超過正常情況的2至5倍，有的甚至達到8倍。
3、多喝水
水喝少了易頭暈頭痛。人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。此外，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。
4、貼上暈車貼
如果是暈車引起的頭疼等情況，要貼上一貼暈車貼或者口含姜片，感覺會好很多的。有研究證明，生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽。、
5、保護好脊椎
如果你穿的鞋后跟常被磨得高低不平;做下頜運動時，會發出“咔嗒”的聲音;頭或髖部不能向兩側輕松地自由扭動;經常頭痛、頸椎和背部僵硬不適，都有可能是脊椎出現了問題，要及時就醫了。
6、車里不要灑香水
經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對這些非常敏感，神經系統也會反應劇烈，誘發頭痛。現在幾乎所有的香水毒性都不小，輕者會導致駕駛人頭暈頭疼，因此車里不要放香水或者噴灑芳香劑，密閉的車內會導致人體各種不適的。
7、睡個好覺
睡個好覺能幫助你精力集中，身體活躍，還能保證大腦肌肉和組織的正常運作，如果正常的睡眠規律被打破，疲勞就會不期而至，使頭頸部的肌肉過度收縮，引發頭痛。養生專家稱，為順應自然界陰陽盛衰的變化，一般宜晚睡早起，并利用午休來彌補夜晚睡眠的不足，盡量保持每天7小時的睡眠。
