面神經(jīng)炎的預(yù)防方法

　　日常生活中要想避免面癱的發(fā)生，就應(yīng)做到未病先防。面癱的發(fā)生多數(shù)由勞累、汗出后體虛之人受風(fēng)寒引起的，因此若生活中多加注意，一定程度上可以防患于未然。

　　另外，生活中患者多為突然起病，難免會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒，有的擔(dān)心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，這時要根據(jù)患者不同的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導(dǎo)工作，緩解其緊張情緒，使病人情緒穩(wěn)定，身心處于佳狀態(tài)接受治療及護(hù)理，以提高治療效果。

　　面癱的預(yù)防保健一般有以下十點

　　①冬季室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風(fēng)的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時間一長自然容易發(fā)生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。

　　②冬春交替季節(jié)，要注意不能疲勞過度，開空調(diào)以及坐汽車時切忌直接吹風(fēng)。根據(jù)氣候避免寒風(fēng)長久拂面。

　　③夏季避免空調(diào)、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器，不可貪圖涼爽。

　　④如果面部出現(xiàn)麻木等不適，要及早到醫(yī)院診治，避免發(fā)展成難治性面癱。

　　⑤患病期間適當(dāng)活動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，同時保持情緒樂觀和足夠的睡眠時間。

　　⑥面癱的治療需要一定的時間，不要情緒急躁，更不要亂投醫(yī)，信迷信，搞所謂秘方等偽科學(xué)。

　　⑦多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　⑧忌食：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒 。

　　⑨減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。

　　⑩面癱患者應(yīng)注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖。

　　結(jié)語：看了上文想必大家都對面神經(jīng)炎有了大概了解，生活中我們應(yīng)該注重預(yù)防，而不是遇病后求醫(yī)，要防病于未然。要提醒面神經(jīng)炎患者的是及時去醫(yī)院就診，然后注重后期的保養(yǎng)和預(yù)防。希望本文對你有所幫助!