日常生活中孕婦一定要注意自己的飲食，俗話說病從口入往往不健康的飲食習慣可能會導致自己患上一些不必要的疾病。所以孕婦人群一定要注意合理的飲食，這樣才能生出健康的寶寶。那么日常生活中孕婦不能吃的食物有哪些呢?生活中的日常姿勢又該注意些什么呢?那就隨小編來了解一下吧!

　　孕婦不能吃的食物有哪些

　　1.菠菜

　　菠菜雖然含有豐富的營養，我們正常人吃非常有利于健康，但是孕婦好不要食用。

　　雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補充體內的鐵元素，預防缺鐵性貧血。

　　但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。

　　鋅和鈣是對孕婦非常重要的元素，如果體內含量較少很可能對胎兒發育有一定的影響，所以孕婦好就不要吃菠菜了。

　　2.山楂

　　在妊娠早期，很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應。

　　雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時對子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮，導致流產，尤其是有過自然流產史或者有流產先兆的孕婦需要注意。

　　3.桂圓

　　桂圓中含有豐富的營養物質，有補心安神、養血益脾的功效，但是其性溫大熱，孕婦懷孕后，陰血偏虛，容易滋生內熱，如果再使用溫補之品，不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流產癥狀，嚴重者可照成流產。

　　4.人參

　　雖然說人參是非常滋補的，但是妊娠后的孕婦身體陰血偏虛，陽氣先對偏盛的狀態，如果服用不恰當往往傷害了身體。

　　并且人參有抗利尿的作用，服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象，也可促進陰道出血而導致流產。

　　5.黃芪

　　黃芪有補中益氣的作用，可以助氣壯筋骨、長肉補血，容易使胎兒骨骼肌肉生長過快。

　　在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產，并且黃芪有利尿作用，通過利尿可相對減少羊水，導致產程延長。

　　6.酒

　　即使是微量的酒精，也可通過胎盤進入胎兒體內，是胎兒的大腦細胞分裂收到阻礙而導致其發育不全，并且可造成中樞神經系統發育障礙導致智力低下和器官畸形等癥狀

　　7.溫熱壯陽之品

　　溫熱壯陽之品如鹿茸。鹿胎、鹿角膠、胡桃肉等容易滋生內熱，耗傷陰津，孕婦不宜服用，如果確需服用的也應在醫生的指導下正確服用，切不可胡亂施補。