秋天是丹桂飄香的收獲季節(jié)，但同時(shí)也是疾病多發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)期，晝夜的溫差很大，溫度寒熱多變，平時(shí)稍不注意，就會(huì)惹病上身，給我們的工作以及生活造成了很多的困擾。人體受涼，便很容易導(dǎo)致腹瀉，對(duì)身體的健康造成很大威脅。因此，做好秋季的防腹瀉工作勢(shì)在必行!

　　那么，秋季防止腹瀉發(fā)生我們需要謹(jǐn)記哪些呢?做好這些事情便可以輕松的遠(yuǎn)離腹瀉的侵襲，讓我們安然的度過(guò)這個(gè)多事之秋!今天小編就為大家獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，趕快來(lái)看看!

　　腹瀉是秋季的常見病，很多人都會(huì)遇到，腹瀉雖然算不上什么大病，但是經(jīng)常腹瀉會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏以及免疫力低下等嚴(yán)重危害，對(duì)我們的身心健康造成了非常嚴(yán)重的影響。

　　一、經(jīng)常腹瀉的危害性

　　1、維生素缺乏

　　腹瀉對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是苦不堪言的，一會(huì)跑一趟廁所，剛從廁所出來(lái)還沒(méi)一會(huì)，腸胃又發(fā)出不適的信號(hào)，于是又捂著肚子迅速跑去廁所，跑廁所的次數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái)了。

    這讓腹瀉患者痛苦無(wú)比，反反復(fù)復(fù)折騰幾次，整個(gè)人都處于虛脫的狀態(tài)，什么都不敢吃，吃點(diǎn)就又立馬拉出來(lái)。對(duì)于一些本身體質(zhì)就比較弱的患者來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是摧殘，實(shí)在扛不住了還會(huì)產(chǎn)生暈厥，后還得送去醫(yī)院注射葡萄糖。

　　腹瀉的感覺實(shí)在是痛苦，經(jīng)常腹瀉會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的大量維生素以及營(yíng)養(yǎng)素隨著糞便的形式排出體外，產(chǎn)生嚴(yán)重的缺乏。

    這些維生素以及營(yíng)養(yǎng)素是為供給人體的所需的重要物質(zhì)，維生素同時(shí)也是保持肌膚彈性的有利物質(zhì)。

    然而由于腹瀉使然，使得這些重要的兩種物質(zhì)缺乏，便會(huì)造成人體的皮膚出現(xiàn)干燥失去彈性，以及人體內(nèi)的白細(xì)胞的數(shù)量大量減少，這樣便會(huì)導(dǎo)致人體的免疫能力快速下降，免疫力下降，便會(huì)使得各種病毒細(xì)菌趁虛而入，危害人們的健康。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不良

　　長(zhǎng)期腹瀉，身體處于虛脫狀態(tài)，腹瀉患者吃什么拉什么，對(duì)食物的消化吸收作用幾乎是零。

　　由于出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)吸收的障礙，便會(huì)導(dǎo)致造血原料以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收減少，這就是造成貧血的只要原因之一。