如今這個社會，大家都非常重視健康養生。但是由于環境和飲食等因素，人體的各個器官都有可能病變產生癌癥，我們平時就要注意預防和保養。說到肝癌，其實前期并沒有明顯的疼痛癥狀。肝臟出了問題，身體不痛不癢，那么我們應該如何預防肝臟疾病呢?小編今天就給大家說一說肝臟不好有哪些預兆、平時生活中應該如何養肝等問題。

　　肝臟是人體中消化系統中大的消化腺，也是身體中重要的新陳代謝器官。只有肝好了，身體的其它臟器官才能夠正常運作。但是我們的肝臟又是極其脆弱的，平時不好的生活習慣就可能導致肝臟受到傷害。如果肝臟這個解毒器官出現了問題，我們的身體會出現哪些癥狀呢?

　　一、肝臟不好的表現

　　1、肝功能不好的人，脂肪代謝就會出現異常，這樣就會導致血漿總脂肪酸濃度下降，引起甘油三酯增高。如果你近無端出現發胖，腰部贅肉增加，那就說明你的肝臟功能受到了損害。值得注意的是，肝功能不好的人還極其容易患上脂肪肝。

　　2、肝臟不好的人，體內的維生素類的營養物質會出現代謝異常。如果你出現夜盲、皮膚粗糙、浮腫和骨質疏松等癥狀，但是你每天補充了充足的維生素等營養物質，這時候你就要檢查一下肝臟功能出了問題，是否影響到了營養物質的正常代謝。

　　3、肝臟是我們身體中大的消化腺，肝功能不好的人消化功能也比正常人稍微差一些。因此，肝臟不好的人很容易出現食欲不振、腹痛腹瀉和便秘等癥狀。

　　4、當我們身體內的肝細胞受到了損害，血清轉氨酶等酶類就會增高，這時膽堿酯酶就會降低。如果你生活中經常感到四肢無力、疲倦瞌睡或者是易怒易躁，那就說明你的肝臟功能受到了損傷。

　　如果你出現了上述的癥狀，那么你就應該警惕自己的身體狀況了。其實，日常生活中調理好肝臟功能并不難。今天，小編就給大家盤點一下秋季養肝的全攻略。

　　二、秋季養肝全攻略

　　1、早睡覺

　　秋季明顯的變化就是，晝短夜長，晝夜溫差變大。很多上班族依舊習慣熬夜，還有很多人還會有豐富多彩的夜生活。長期熬夜和睡眠不足，已經成為危害人體健康的“兇手”。

　　中醫學認為，每晚十一點到次日凌晨一點是肝臟自我修復和排毒的階段，如果此時能進入深度睡眠，那對我們的身體健康是大有裨益的。如果這個時候不睡覺，肝臟的解毒功能就會下降，各種毒素排不干凈都會直接反應到臉上。你可能會發現，生活中經常熬夜的人臉上都會長滿痘痘，就是因為肝臟排毒功能受到了損害。