5. 氣滯血瘀
氣滯血瘀多由于氣的運行不暢，后引起血液的運行淤滯。多由于情志不舒或其他原因導致肝氣郁結不解等造成。
建議食用具有行氣活血功能的食物，如白蘿卜、橘子、韭菜、玫瑰花等。
三、現代認為導致心慌的原因
出去受到驚嚇之外，現代醫學認為導致早起心慌的原因有一些幾方面。
1.心臟疾病
心律不齊是導致心慌的主要原因，心臟過早搏動、心跳過快和心跳過緩等都會造成心慌。冠心病、心腦血管疾病等都會一起心慌。
2.運動造成
運動之后心臟跳動過快，同樣會自我感覺心慌。但是起床時出現心慌多少由于起床速度過快造成。
人體在睡眠時生理各項機能維持在低速運轉的狀態，代謝水平低，心跳慢，血壓下降，起床速度快，則會導致血液流動和血壓出現大幅度波動。這也是為什么心血管疾病容易在凌晨發生的原因。
3.不良生活習慣
熬夜、吸煙、喝酒等。這些也是造成心慌的原因。所以，當早晨出現心慌時，需要思考是否是由于生物鐘被破壞等原因造成。
4.疾病和藥物
發熱的情況下，身體和疾病對抗也會出現心慌的現象，這種情況常發生在兒童身上。一些藥物的毒副作用也會造成心慌，如阿托品、氨茶堿和腎上腺素等。
所以，出現心慌時一定要注意思考自己生活習慣，注意及時就醫。
結語：早起心慌可能所以人都發生過，而在一般情況下可能是由于不良生活習慣、藥物或者是由于起床過猛等原因造成。但是我們不能忽略心慌的潛在危機，中醫內的各種氣血不暢、陰虛火旺等也是造成心慌的原因，而中老年人心血管疾病方面的疾病也會出現心慌。所以，心慌當常發生時一等記得及時就醫，避免出現危險。
