說起玻璃人，可能很多人都覺得特別的陌生，覺得一碰就碎的人好像距離我們特別遙遠，但是說起骨質疏松，很多人腦海里馬上聯想起老人的腳步蹣跚，但是卻永遠不會把骨質疏松和自己想到一起，覺得自己還太年輕骨質疏松是不會出現在自己的身上，但是如果朋友們真的這樣想的話，那么就是絕對錯誤的想法了。

　　專家經過調查研究發現，在二十歲到四十歲這個年齡段當中，患上骨質疏松的人要比我們想象當中的多得多，而且程度非常嚴重，在十八歲到三十歲這一段的女性當中，有百分之二的人會有骨質疏松的癥狀，而百分之十八的女性骨質稀少，骨密度明顯的降低，這些都是骨質疏松的隱患。

　　那么，我們就要思考，為什么這些老年人才有的疾病會跑到年輕人的身上呢?

　　而且大多還是年輕的女人，研究顯示，這與我們經常做的一些事情有著不可逃脫的聯系，那么我們在日常生活當到底做了什么事，會讓我們患上骨質疏松的毛病了呢?

　　減肥減壞了骨頭

　　減肥幾乎是女人一生中都要做的重要事情，但是現在不僅是女人要減肥，男人現在也加入了減肥大軍當中。

　　很多朋友們追求苗條的身材太過神往，嚴厲的克制自己的飲食，然后無休止的運動。

　　其實，在我們減掉脂肪的同時，我們的骨量也被我們的減肥大業而剪掉了。那么就非常容易患上骨質疏松的癥狀。

　　太過瘦小的人，骨頭通常都是非常脆弱的，所以就很容易發生骨質疏松和骨折，很多人一味的追求瘦上加瘦，沒有瘦只有更瘦，其實這是非常傷害我們骨骼的行為。

　　根據研究發現，如果一個人在節食一年以后，體重雖然減掉了，但是骨密度也會隨之下降，我們身上的脂肪組織可以通過生化作用轉變為雌激素，可以有效的促進我們腸鈣的吸收，也可以促進我們骨頭的形成，防止我們身體的骨質疏松。

　　而且，如果一個人的身體太過瘦弱的話，那么在發生摔到或者是受到暴力情況的時候，非常容易骨折。

　　骨質疏松是一種悄無聲息的病癥，而且骨質疏松現在已經開始往越來越年輕的人群里擴散，目前骨質疏松已經在我國和高血壓、中風等病情處于同等的位置，說明骨質疏松對我們的傷害是有多大。

　　骨質疏松容易發生在女性

　　骨質疏松這種殺手，通常高發于女性朋友的身上，女性患有骨質疏松的幾率要比男性患有骨質疏松的幾率高出好多，而且隨著年齡的不斷增長，骨質疏松發生的概率也會隨著年齡而越長越高。