衰老對于很多人來說都是必須要經歷的一個過程，人之所以衰老也是現代醫學所要攻克的一個難題，那么大家知道衰老的原因是什么嗎，抗衰老好的辦法是什么呢，如何延緩衰老呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
研究發現，人在生長期后，轉向衰老，女性平均年齡在21歲至23歲之間，男性要延遲2到3歲。只有這種初的衰老是不被人們所察覺的，衰老現象是衰老的特征。
人類的呼吸系統、消化系統、心血管系統、內分泌系統、免疫系統等方面的許多疾病都是由于其系統自身老化、能喪失而產生的終邊線。而心血管病、糖尿病、風濕與類風濕等疾病的低齡化，恰恰是人類過速老化的特征。國外知名的瑞士日內瓦大學醫學院也確鑿癌癥的發病與過速衰老有關。在此提醒大家一定要對衰老引起足夠的重視。
衰老的原因
1、自由基太多氧化太過
人體內自由基太多，引起氧化太過，消耗太多能量，破壞正常細胞，使人體老化。日常生活我們常見蘋果在削了皮后一會兒也會變黃，這就是過度氧化的結果。人體過度氧化會加速衰老，疾病愈發，腫瘤迅速生長，自身免疫力下降;產生色素沉著，色斑出現等。
2、細胞衰老
人體是由上百個細胞組成的，隨著年齡的增長，隨著細胞的不斷分裂，人體細胞的數目也會不斷減少，人的壽命也會逐漸消失。只要專門的細胞分裂是接近年底，整個老化的過程就要來了。
3、腦衰則全身衰
我們都知道，受到精神打擊的人，會突然衰老下去，說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響。大腦是人體的司令部，大腦中樞神經系統在衰老過程中起著主導作用。
4、內分泌生殖系統功能減退
性腺、甲狀腺、腎上腺、胸腺、腦垂體等功能的減退，會誘導人體迅速衰老。
5、微循環障礙
