2、栗子糕
栗子(板栗)500克，白糖250克。
將栗子連殼洗凈，放入鍋中，加水煮半小時，待冷，去殼和皮，放在碗中再上蒸鍋蒸半小時。趁熱取出，放在盆內，加入白糖，用勺壓拌均勻，使成栗茸;填入膏模(或以塑料瓶蓋、啤酒蓋為模)壓成餅狀。排碟內即可。
骨纖維結構不良患者吃什么好
(1)牛奶
豐富鈣質，對骨骼生長極為重要。
(2)魚類
蛋白質的佳來源，尤以沙丁魚為。
(3)菠菜
含豐富的維生素A、B、C以及礦物質、鐵、鈣、葉酸等，是綠色蔬菜的代表。
(4) 胡蘿卜
富含胡蘿卜素，極易被人體吸收，轉換成維生素A，幫助骨骼與牙齒的發育。
骨纖維結構不良預防
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2、感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。
3、冬天洗衣服時，好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次;或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。
5、對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于骨纖維結構不良的一些癥狀以及治療骨纖維結構不良的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道如何預防骨纖維結構不良了。因此，如果不想患上骨纖維結構不良的話，則一定要學會預防哦。
