三、打噴嚏是在排毒
人之所以會打噴嚏，其實是一種鼻黏膜或鼻咽部受到了刺激所以引起的一種預防性呼吸反射。打噴嚏時急速的氣流從鼻腔中噴出，在生理意義上是為了排出上呼吸道中的異物或者分泌物過多的現象，可以起到清潔和保護呼吸道的作用。
所以，打噴嚏也是一種排毒現象。但是感冒時候打噴嚏卻是因為上呼吸道受到細菌和病毒的感染造成，出現鼻黏膜水腫、充血、鼻塞、流鼻涕等現象。這時候雖然鼻黏膜受到刺激，會打噴嚏，但是噴嚏的飛沫會攜帶大量的病毒和細菌。所以，要養好良好的打噴嚏習慣，避免交叉感染。
四、打噴嚏時不宜做的三件事
1.不要以手遮口
噴嚏的飛沫中攜帶者大量的細菌和病毒，以手遮口會導致細菌和病毒留在手上，手再接觸其他事物，從而會引起交叉感染，導致病毒和細菌存活時間更長。正確的做法是利用紙巾或手帕遮住口鼻。
2.不宜捂得太嚴實
打噴嚏會有巨大的沖擊力，會引起胸部、脖子和頭部肌肉的劇烈收縮，對人體具有一定的潛在威脅。如果捂得太嚴實，巨大的壓力會作用在耳道的鼓膜上，嚴重時候會引起鼓膜穿孔。
3.不要彎腰打噴嚏
很多人打噴嚏時候會習慣的彎腰低頭，這樣容易出現強烈的反應性腰肌扭動，引起不協調的收縮，出現腰肌勞損或腰間盤突出等。所以，打噴嚏也不是一件小事，如果處理不當反而會引起多種問題。
結語：文章開頭我們提到了女孩因為感冒劇烈打噴嚏，導致了下巴脫節和歪斜的現象。其實在生活中噴嚏也是一種預示疾病的方式。腎氣虛、過敏性鼻炎、身體的自我排毒等，這些都會導致噴嚏的發生。另外，在打噴嚏時也要注意一些動作要領，避免引起不必要的疾病現象。
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