對于女性朋友來說，卵巢是很重要的一個身體器官哦，很多女性朋友平時不知道注重卵巢的保養導致疾病的產生，那么大家知道卵巢保養的知識嗎，卵巢保養的好處是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　卵巢保養，在一個狹窄的意義上，是指美容院把藥放在腹部推拿，并從皮下毛細血管滲透到卵巢的藥物，該方法可以使精油穿透卵巢，延緩卵巢過早衰竭和其他婦科疾病。

　　廣義的卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。

　　正常大小

　　醫學上認為：成人卵巢長度左側平均為2.93cm，右側平均為2.88cm;寬度左側平均為1.48cm;右側平均為1.38cm;厚度左側平均0.82cm，右側平均為0.83cm，卵巢重為3—4g。通常成人卵巢的大小，相當于本人拇指指頭大小。

　　當女性的年齡達到45歲至35歲的時候，卵巢開始萎縮，更年期后，卵巢可以減少到原來的2 / 1。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，被結締組織和薄壁組織逐漸變硬。

　　所以，女性朋友們在生活習慣方面，要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物，經常鍛煉身體，增強體質，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。

　　好處作用

　　卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節并分泌雌性荷爾蒙，提高兩生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。

　　影響因素月經初潮年齡有關

　　與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

　　生育狀況有關

　　與生育狀況相關聯。首先，隨著年齡的第一次懷孕。老年人的第一個孩子，老年人的更年期。此外，哺乳期越長，更年期越晚。另外，口服避孕藥越久，更年期越晚。