鐵蛋白低，在我們生活中是比較常見的一種情況。因為我們生活中有許多人會出現鐵蛋白低的情況。那鐵蛋白低是什么原因引起的呢?鐵蛋白低又應該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
鐵蛋白低是什么原因
為什么鐵蛋白會出現偏低情況呢?相信知道的人少之又少。不過沒關系，接下來小編就來為大家解答一下。
1、飲食中缺乏鐵
身體所有的鐵都來自食物，良好的飲食來源包括肉類，魚，雞蛋，和綠葉蔬菜。如果飲食中缺乏鐵的話，就會出現鐵蛋白偏低的情況。
2、慢性出血或失血過多
像月經大出血或腸道出血等，可以由潰瘍，結腸息肉或癌癥，以及痔瘡引起。
3、缺鐵性貧血
如果患上缺鐵性貧血的話，則是會引起鐵蛋白低情況的。而生活中如何飲食習慣不好或者是出現慢性腹瀉等疾病的話，則是會造成攝鐵量不足，而增加缺鐵與患缺鐵性貧血的幾率。
1.鐵蛋白偏低了要多吃一些含鐵元素較多的食物，例如大米、豆類、蛋黃、魚蝦、瘦豬肉、動物肝臟、西紅柿、海帶、木耳、紫菜等。
2.如果平時家里所用的鍋是鋁制品，以后提倡改用鐵制品。
3.鐵蛋白偏低患者平時應該多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人體對鐵元素的吸收。
4.鐵蛋白低的患者應該要避免吃一些抑制鐵吸收的食物，如紅葡萄酒、咖啡等。
