上肢肌力減弱
肢肌力減弱是頸椎病癥狀表現，這為運動神經受損引起的癥狀，表現為頸椎病患者持物時費力，部分頸椎病患者持物時易脫落。
肢體骨骼肌由2根以上的神經共同支配，單獨神經受損表現為輕度肌力減弱，主要的神經根受累，可出現明顯的運動功能障礙。
身體癥狀
頸椎病癥狀表現多樣，患者在患上頸椎病以后，患者往往會表現為心前區疼痛、胸悶、早搏(心胸外科心血管內科)等心律失常(心胸外科心血管內科)等等，這些頸椎病的癥狀表現，是由于頸背神經后根受頸椎骨刺激和壓迫所致。
在日常的生活中有什么比較好的竅門來幫助我們緩解頸椎病呢?下面我們一起了解下吧。
1、無論是坐姿、站姿、臥姿都要正確，不要長時間的保持同一姿勢，尤其是辦公室工作者，可利用中途倒水時間活動一下關節及筋骨。
2、保持良好的精神狀態，加強對疾病的認識，很多朋友容易忽略脊椎病的征兆，對于自身身體變化不夠注意，因此一定要重視脊椎病的相關知識。
3、加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動，可以加強頸部肌肉的鍛煉，消除腰肌的疲勞，還可以降低外傷導致脊椎病的機率。
4、給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環慢，代謝物質排泄也緩慢，秋冬季節不注意護頸，易使頸椎受寒，增加發病的危險。
5、應該挑選硬一點的床，內里全是彈簧的席夢思對脊椎損害相當大。選擇合適舒適的寢具，不僅可以安睡無憂，還可以保護身體的關節和韌帶不受到傷害。
6、打電話的時候盡量避免側頭用耳朵與肩膀夾住電話，盡量使用耳機童話。避免壓迫到血管和神經，導致頸部肌肉收縮，容易導致頸椎炎癥的發生。
7、乘汽車時不宜面部正對汽車行進方向。否則，出現急剎車時，身體猛然向前閃動，使頸椎、腰椎可能在外力作用下前后錯位。應采取側坐或半側坐姿勢，以不致對頸椎造成大的損傷。
頸部運動
頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
搖動上肢
左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
抓空練指
兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
局部按摩
可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
遠道點穴
在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點，于此反應點施點穴按摩。
