現如今，越來越多的人會出現腰部疼痛，這時大家要警惕是不是腰椎間盤突出了。腰椎間盤突出是大多數人都會患有的骨科疾病，腰椎間盤突出是骨關節的疾病，腰椎間盤突出主要是發生在我們的腰椎部位，患者一定要知道引發腰椎間盤突出的原因，從而才可以對其預防。
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發病率高，約占95%。
腰椎間盤突出病因
1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現為含水量的降低，并可因失水引起椎節失穩、松動等小范圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。
2.損傷
長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。
4.遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族性發病的報道。
5.腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。
6.誘發因素
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
腰椎間盤突出這種疾病不僅僅是靠治療就會治愈的，做好腰椎間盤突出的預防措施也是尤為關鍵的，因為即使腰椎間盤突出治療了，如果不預防的話，還是會反復發生的，下面我們就看看腰椎間盤突出的預防措施。
預防
1、注意保暖
腰椎間盤突出患者注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
2、勞逸結合
避免過度勞累，避免提重物。
3、適當鍛煉
要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強營養
補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動
可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。
6、徒手體操
腰椎間盤突出患者做肩關節三個軸向活動，用健肢帶動患肢進行各種練習。
7、器械體操
利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛煉。
腰椎間盤突出是屬于一種骨科疾病，目前已經嚴重的危害了人的健康生活，患有腰椎間盤突出的患者生活十分的困惱，嚴重的話都難以自理，所以對于腰椎間盤突出的患者要抓緊時間治療，下面我們來看看有哪些治療方法。
