嗓子發干是許多人都會有的現象，生活中嗓子干燥可以適當的改善飲食進行調節，對自己的嗓子健康是非常有好處的。那么生活中嗓子干燥怎么辦呢?嗓子干燥的原因又有哪些呢？下面就讓我們一起來看看吧!
什么原因導致嗓子總發干
腺體萎縮
隨著年齡的不斷增長，我們身體的各個器官都會出現一定的減退，在呼吸道表現之一是腺體萎縮出現嗓子干。
這些腺體在正常情況下分泌稀薄的液體，在維護局部免疫的同時，對氣道起到潤滑的作用。
當年齡增長時，這些腺體的數量減少、體積變小，自然分泌的水分也減少。
呼吸道粘膜上皮改變
正常情況下，呼吸道粘膜上皮表面有纖毛，而且時刻都會向口腔方向擺動，這樣就能將灰塵和痰液掃除。
隨年齡增長，纖毛減少，痰液等停滯在氣道，不易咳出。
喉咽部淋巴組織增生
吸煙、飲酒、進食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎癥等，都可以導致喉咽部淋巴組織增生，使得局部高低不平，痰液積聚在此，不易咳出。
嗓子干燥疼痛該如何緩解
1、菊花茶
秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果好。咽喉腫痛時，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對緩解癥狀很有好處。
2、荸薺
荸薺味甘性涼，有著非常好的清熱生津、利咽化痰之功效，對于常見的痰熱咳嗽、咽喉腫痛以及嗓子干都有不錯的療效。
近年研究還發現，荸薺含有一種抗病毒物質，可抑制流腦、流感病毒，能用于預防流腦及流感。此外，荸薺還有助于預防急慢性咽炎。
