避開噪聲，注意游泳衛生
鞭炮的爆炸聲，可引起聽力下降，故當發現有人燃放鞭炮時，我們應該站得遠一些，或用手捂住我們的耳朵;平時一記耳光也會導致耳聾，因為一記耳光產生的高壓力震破鼓膜，會使我們的聽力終身受損。我們游泳玩水時要加強對耳朵的保護，一旦有水入耳，應及時將水倒出，以免誘發耳內感染，損害聽力。
及時治療耳病
慢性化膿性中耳炎或反復發作的中耳炎，應積極上醫院檢查治療，以控制病情的發展，這對今后的聽力影響會少些。必要時還得聽從醫生的意見，做鼓膜修補手術。否則，經常反復感染、流膿，使耳中腔內的聽小骨受到破壞，發生斷裂、缺損等，將會嚴重影響我們的聽力。
預防感冒
尤其是感冒高發季，耳炎往往是由感冒引起，咽鼓管不通氣可引起滲入性中耳炎。
此外，長時間維持同一姿勢工作、學習或玩游戲等，容易讓耳部精細的血管神經受壓
這是不少患者耳鳴卻查不出病因的原因。坐下來超過1小時，就應該進行體育運動，以及適當放松頸部。
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