古人說勤能致富、節儉可持家。這句話其實在今天同樣是適用的，而懶惰帶來的不僅僅是經濟上的貧困，其實在精神上和身體上也會帶來弊端。長期的懶惰習慣會給身體帶來多種的疾病問題。下面小編將和大家一通了解懶惰的危害，以及生活中的一些疾病預防注意事項。

　　八種疾病是懶出來的

　　懶得運動——肥胖

　　網絡的一篇新聞提及每年有數百萬人因為運動不足而死亡，并且還指出運動不足所帶來的危害已經超過吸煙的危害，所以提倡運動是良藥。

　　其實人體每天攝入的食物并沒有過多的好壞之說，而帶來的危害的是人們的久臥久坐等習慣，而這些懶惰的習慣恰好是一些慢性疾病的起因。

　　首先，懶于運動或運動不足，人體熱量的攝入和消耗不等，自然熱量剩余造成肥胖現象。同時，不運動造成脂肪堆積，而肌肉萎縮，喪失力量。

　　其次，缺乏運動人體的血管和血液容易發生病變，如血液循環緩慢、血液粘度升高、易發生血栓、血管韌性下降等，而這些是慢性疾病的根源所在。

　　再有，缺乏運動心肺功能差，免疫系統能夠得不到良性的刺激，極容易出現抵抗力變弱，易生病現象。有網友稱缺乏運動，病一場養四個月，這并不是說危言聳聽。

　　懶得刷牙——口腔問題

　　生活中不少人認為每天早晨刷牙便可以了，往往在晚上懶得刷牙，殊不知晚上刷牙更重要。

　　首先，晚上是人體的睡眠時間，口腔活動少，分泌物也減少，同時一天的食物殘留多，又處于閉口狀態，這樣多方面因素給口腔細菌的繁殖提供了條件。

　　其次，晚上懶得刷牙更容易產生牙結石、牙菌斑，不僅容易發生牙周疾病，還容易影響牙齒美觀。

　　另外，有新聞報道稱口腔健康還和壽命、心臟病等有關。

　　懶得脫胸罩——乳腺問題

　　內衣固然能維護女性的胸部健康，以及起到美化胸部的作用，但是不脫內衣睡覺對胸部的影響恰恰相反。

　　不脫內衣睡覺一方面影響胸部的血液循環，不僅不利于豐胸，還容易出現胸部縮小、胸型改變的現象。另一方面穿著內衣睡覺影響胸部和腋下的淋巴液循環，容易誘發乳房疾病，如乳腺癌、乳腺增生等。