3.吃蒸蘋果
在拉肚子的時候，不要急著找藥吃，先蒸兩個蘋果吃一下，把蘋果連皮清洗干凈放在碗里，直接上鍋隔水蒸，效果是非常不錯的，直接吃果肉就可以了。
4.拔火罐
如果是因為不小心著涼而導致的拉肚子，感染風寒所導致的腹瀉，往往是會伴隨著一些癥狀的，主要表為就是肚臍以及周邊會有悶痛的情況出現。
對于這種腹瀉的情況，好的辦法就是在肚臍的部位拔火罐，一直拔到火罐沒有壓力的時候為止。
5.艾灸
風寒和脾胃虛寒導致的腹瀉，我們就可以使用艾灸的方法來驅寒，早晨、中午、晚上各一次在肚臍的部位艾灸，風寒的時候一般堅持艾灸兩天到三天就能止住腹瀉了，而脾胃虛汗則是需要堅持一個星期左右。
6.中醫熱敷
如果是風寒和脾胃虛汗所導致的腹瀉，我們示意可以采用中醫熱敷的方法來處理的，具體的做法就是用艾草、蔥頭、姜片以及薄荷等煮水，水開了以后再用中火熬煮十五分鐘左右，然后用毛巾泡熱水反復敷在肚臍的周圍，風寒一般堅持兩天就可以了，而脾胃虛寒則是要堅持一周時間左右。
7.按揉穴位
腹瀉的時候主要表現為大便溏薄，腹瀉時好時壞，水谷不花，神疲乏怠，所以導致了面色萎黃和舌淡苔白等。
這個時候，我們可以選擇按揉中脘穴、下脘穴、胃俞穴、腎俞穴、大腸俞、手三里等部位，按摩到酸脹為止，手掌在拇指部位按揉氣海穴，可以溫中散寒。
結語：拉肚子就是腹瀉，腹瀉是一種常見的消化系統疾病，發病率也比較高，在我們的日常生活中，偶爾出現一兩次的拉肚子的情況是正常的現象，但是如果拉肚子拉一整天就不正常了，多半是因為秋季受涼或者是飲食不潔所導致的，長期拉肚子危害還是比較大的，所以會給我們的生活和工作帶來嚴重的影響。
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