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老年糖尿病血糖指標 正常血糖標準范圍是多少(2)

  ③糖耐量試驗2小時血糖≥11.1mmol/L。OGTT仍按世界衛生組織的要求進行。

  糖尿病佳治療方法

  飲食治療,這是治糖尿病的基礎,因為糖尿病的發生于飲食是有關聯的。糖尿病患者飲食宜清淡,但是也要保證營養充足,一定要控制好每日所需營養元素及每日所需熱量。

  運動療法,生命在于運動,適當運動有利于增強人體免疫力,和提高人體抵抗力,飯后適當運動還能降低血糖,消耗人體多余熱量,糖尿病可以做的運動有散步,爬樓梯,打太極等。運動不宜激烈。

  糖尿病教育,只有了解一定的糖尿病知識,才能更好的控制糖尿病。

  定期做好血糖監測,及時發現血糖動態,及時控制血糖,把危險降到低。

  藥物治療,這是治療糖尿病必不可少的。但是為了避免降糖藥的副作用,什么才是好的方法呢?首先不應該對身體造成二次傷害。其次,必須有效的降糖穩糖。

  如何預防糖尿病

  改變不良飲食習慣,合理調整飲食結構,控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化,而相應的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。

  要增加活動量。運動能提高內分泌系統功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進葡萄糖的氧化好運轉。

  要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。要定期檢查身體,進行血糖,尿糖檢測,發現糖耐量減低時,要積極加強預防。

  糖尿病患者注意事項

  糖尿病患者對其他一切食物,包括主食、副食、蔬菜和烹調油,均應在烹調前將皮、根、骨等不能食用部分出去。(如粳米、富強粉;含熱能低的食物如:青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黃豆芽等;還有少量的瘦豬肉、雞蛋)。

  長期堅持規范治療是重要的,患者要注意控制飲食清淡,低油低脂,少鹽少糖;堅持適量運動鍛煉;合理用藥;注意多休息;控制體重等。

  結語:通過上文的介紹,相信你已經知道老年糖尿病血糖指標了吧。現在三高已經不是中老年人的特有的問題了,這種病越來越趨勢于年輕化。尤其是糖尿病,嚴重的危害到患者的身體健康,所以大家一定要多加注意。

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