舌頭既可以讓我們自如地向這個世界表達自己，又可以讓我們品味到這個世界的酸甜苦辣。它是人體所有器官中靈活的，也是反應身體健康狀況的重要的晴雨表。
正常的舌頭應該是舌頭淡紅色，舌苔白又薄。如果不是，就說明身體出現了疾病，具體怎么判斷?
1、舌苔過白
體內水濕滯留或痰飲停積的人大多會出現舌苔過白的現象，并且還伴有舌苔過厚的情況。舌苔過白意味著你可能患有胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等疾病。
2、舌苔發黃
舌苔發黃常伴有口臭現象，說明體內肝脾濕熱，胃火旺盛。如果經常感到口渴嘴干，表示肝臟也有問題。脾氣暴躁容易發火的人一般會有舌苔發黃的情況。
此時建議多吃一些清熱降火的食物或茶水，比如苦瓜、梨、綠豆、菊花茶、綠茶、苦丁茶等。
3、舌苔發黑
舌苔發黑的情況極為少見，一旦有這種現象一定患有長期性的復雜病癥。發黑的顏色有棕黑、灰黑、焦黑、漆黑等，舌苔發黑是由熱極化火導致。臨床發現尿毒癥、惡性腫瘤等疾病惡化時，容易出現舌苔發黑的情況，應及時救治。
熬夜、抽煙過度、精神高度緊張也容易有舌苔發黑癥狀(不過一般顏色比較輕)，此時不必過于憂慮，緩解心情、戒煙戒酒、保證睡眠，再配上充足的水果蔬菜，就能改善發黑的癥狀。
4、舌頭兩側特別紅舌頭兩側特別紅表示你肝火過于旺盛。如果還伴有口干發枯、眼睛發紅等，應該及時清肝火。苦丁茶、菊花茶、蔓荊子茶等都能有效清除肝火。肝火旺盛的人往往還會有面頰發紅、血壓升高等現象，此時可以用夏枯草、鉤藤等中草藥來幫助降血壓。
5、舌尖特別紅
舌尖比舌頭其他都紅說明體內有心火，也屬于熱證。舌尖紅、口干、口內易生瘡、小便發黃、大便干結、失眠多夢等現象都屬于心火旺盛的表現。心火旺，應該常吃苦味食物或飲料，能很好地清心瀉火，比如：萵苣、苦瓜、白果、茶葉、咖啡等。
6、舌頭異常發紅
整個舌頭都比一般人還要紅，表示肺火旺盛。若伴隨咳嗽、口鼻咽干燥等情況，就需要清肺火。蜂蜜、木耳、百合、綠豆、枸杞等都能有效清肺火，生津止渴、清熱止咳。如果情況嚴重還應該及時去看中醫。
根據上述癥狀，照照鏡子，你的舌頭健康嗎?如有異常，應及時調理或就診，以免貽誤病情。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
