生活當中經常有人會感到嘴巴很苦，其實這都是有原因的，可能是身體出現了某些問題，那么導致嘴巴很苦的原因有哪些呢?嘴里發苦怎么辦呢?下面大家就跟我一起具體的來看看吧!

　　容易導致嘴巴苦的原因

　　1、精神

　　年輕人學習工作壓力過大，很容易導致精神性口苦，神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現或加重。

　　2、熬夜加上煙酒過量

　　熬夜、煙酒過量、飲食肥膩、精神緊張都會產生內熱，出現口干、口苦、口臭、口腔潰瘍、胃灼熱痛、腸燥便秘等癥狀。

　　3、胃食管反流

　　胃食管腔因過度接觸(或暴露于)胃液而引起的臨床胃食管反流癥和食管黏膜損傷的疾病稱為胃食管反流。避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，包括穿緊身衣及束緊腰帶，有助于防止反流。

　　4、孕期口苦

　　孕期由于荷爾蒙的改變，會導致唾液分泌不足，消化功能也會跟著減退，因此口苦，口臭經常會發生，這時候需要注意口腔衛生，多喝水，多吃水果蔬菜，促進消化。

　　嘴里發苦怎么辦

　　1、去火茶

　　茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，盡量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴里發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續時間較長，建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題，然后咨詢醫生服用藥物。

　　2、刷牙

　　嘴里苦的話，刷牙的時候要把舌苔清潔干凈，因為其實舌苔上臟東西很多，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。

　　3、注意睡眠

　　睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦得到充足的休息。其實成年人好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點之前睡覺。