人這一生，誰不會頭疼腦熱?小毛小病不足為懼。研究發現35歲以前是人體健康期，這時就算有問題，年輕的身體也能自己調節過來。35-45歲即將邁入中年，疾病也在悄悄形成。

　　等到45-55歲就是疾病的高危期了，很多病都會在這個時候爆發。撐過去了，就能安然度過，撐不過去，55歲之后就會百病纏身，甚至告別人間。熬到65歲之后反而會比較安全。

　　那么哪些疾病會在45-55歲這十年找上門呢?有什么應對之策?別急，我們一一解答。

　　◆心臟病時刻威脅著你

　　中年人是心臟病高危的人群，畢竟處在這個年齡段，上有老下有小，工作壓力大，操心的事情多，心臟自然有些撐不住。臨床數據表明45-55歲的中年人正時時刻刻受到心臟病的威脅，許多人毫無征兆地就在工作中或夜間發生心肌梗塞而失去性命。

　　應對之策：心臟的守護神——橄欖油

　　橄欖油中豐富的多酚物質、不飽和脂肪酸、維生素E，都是讓心臟生生不息跳動的營養來源，平時炒菜多用橄欖油，就能守護好心臟。

　　◆血栓是個定時炸彈

　　45-55歲，人體新陳代謝的速度下降得非常快，許多毒素和垃圾都沒法及時排出體外，日積月累，全都積在血管中，血管堵塞了，血栓自然也來了。血栓這個定時炸彈，隨時隨地都可能帶來心梗、腦梗等。

　　應對之策：血管的守護神——番茄

　　番茄中的抗氧化物質含量很高，能有效清除體內垃圾，減少血栓形成的可能，對預防血栓、動脈硬化等心血管疾病有重要作用。每天食用兩個番茄，不用擔心血管疾病找上門。

　　◆胃病反反復復折磨人

　　人到中年，事業正處于上升期，難免需要出去應酬。在外用餐，感染幽門螺旋桿菌的幾率也越來越高，幽門螺旋桿菌真是胃炎、胃潰瘍的重要致病因素。與此同時，長時間為了家庭和事業操心勞累，飲食不規律，本來就沒有照顧好的胃又開始矯情起來。脆弱的胃疼起來真是要人命，反反復復折磨人。

　　應對之策：胃的守護神——葡萄酒

　　葡萄酒殺菌能力強，殺死幽門螺旋桿菌不在話下。此外，葡萄酒中含有的多酚物質也是天然的抗氧化劑，能夠保護胃黏膜。每天一小杯葡萄酒，讓你在品到美酒的同時，還能照顧到胃。不過小酌怡情，酗酒傷身，葡萄酒一小杯就足夠了。

　　45-55歲是身體的多事之秋，好好保養，安然度過這個疾病高危期，今后的日子一定受益無窮。

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